ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

沖縄はまだまだ、真夏〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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AT値インターバル走を行いたい所ですが、まだ、若干膝に痛み(違和感)が残っているので、今日もジョグだけにしておきました〜

もう、殆ど大丈夫なんですが、まだ、スピードを上げるには、少し心配なので、無理をせず・・・

10月も3分の1が過ぎましたが・・・

沖縄はまだまだ真夏〜
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平日ですが、海水浴客で賑わっていました〜

雲も、完全に真夏の雲です!
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いつになったら、涼しい中、走ることができるのやら・・・

今月末は・・・


1週間、大阪なので、その時は涼しい中のランができそうです!

大阪マラソンと重なりますが・・・

セミナー受講中のため、残念ながら、応援には行けず〜

ランナーが近くを走っていることを思いながら、僕も全力で学んできます!

さて・・・

明日は、糸満市の練習会。
スピード練習になりますが、膝の状態が・・・

MAXでは難しいと思いますが、少しでもメニューをこなせる状態まで持っていきたいです!
その為にも、今日もケアをしっかりして、ゆっくりと休みたいと思います☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
無理せず、ジョグに変更〜!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
まだまだ、真夏の沖縄!大好きな夏をこんなにいっぱい楽しめることに感謝します☆

 

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