ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

運動や食事制限無しでもダイエットは簡単です!

はいさ〜ぃ!池野です!

昨日もお月さんが綺麗だった〜
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太陽さんも最高に綺麗〜♪
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こうして、空を眺めていると、

自然の中を生かされているんだな〜

と、つくづく感じさせられます!

今日は、

自宅を北上して、那覇方面へ〜
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向かった先は、このすぐ近くにあるクリニック。
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今日は・・・


月に1度のヨーガの先生でした〜

1時間の内容ですが、1時間ヨーガだけだと、空きてしまうので、毎回、前半で講義の時間を入れています。

今回は、

運動や食事制限をしなくても、ダイエットができちゃう!

と、いったテーマでお話をさせて頂きました!

果たして、皆さん来月までに3kg痩せているか?

ダイエット、禁酒、禁煙。

これらは、何もきついことをしなくても、簡単にできてしまいます。

それらの、愛と感謝の存在に気がつけば☆

ダイエットしたい方。お酒をやめたい方。タバコをやめたい方。
女遊び?男遊び?をやめたい方??
お気軽にご相談下さい!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
往復移動ジョグで23km!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日もヨーガを受けて頂いた皆さんに感謝します☆

 

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