ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

1000m✕5本のインターバル走〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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ぶら下がったり・・・
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背筋鍛えたり・・・
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腹筋も鍛えたり〜!

今日のメニューは1000m✕5本のインターバル走〜!

ですが・・・

ここ最近では、珍しいくらいの身体のだるさ・・・

色々なことをやりすぎて、少し、頭がヒートアップしていたのかもしれません。。

昨日も、セミナーの開催で、帰りは23時過ぎ。

どうしようかな〜?

とは思いましたが・・・


予定通り、決行〜!

しましたが、タイムは・・・

オール3分50秒前後・・・

全く上げることができませんでした〜@@

ま、こんな時もあります。

エネルギー的に下がると良くないので、少しやることを絞って、休める時はしっかりと休みたいと思います!

昨日は、東京から、

日本一の電子書籍出版プロデューサー、梅田 憲嗣先生を、お招きしての【電子書籍セルフ出版】セミナー!
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参加者全員から、カルチャーショック?的な、評価を頂きました!

こんなに喜んで頂くと、主宰した僕のほうも、本当に嬉しいです!

さ〜て、これから、村創り会議〜

今日も、またまた、濃い1日になりそうです☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
それでも、5本、走りきりました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日ご参加頂いた皆さん、わざわざ、東京からお越し頂きました梅田先生に感謝します☆

 

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