はいさ〜ぃ！池野です！
今日から4月ですね〜！
エイプリルフールですが・・・
思いつかないので、嘘はつきません！（笑）
やっぱ・・・
今月2000km走る！
って、宣言（嘘）しておきます！（爆）
4月最初のトレーニングは・・・
ここで〜
水遊び〜
4月になったので、海開き〜！
って思ったら・・・
2週間先に、伸びちゃいました〜！（笑）
ま、流石に、まだ泳ぐには寒すぎますからね〜
もう少ししたら、走った後の入水〜！
も、楽しめます☆
昇ってくる太陽に癒やされて〜
娘の誕生日だった昨日は・・・
満月のお月さんに癒やされて〜🎵
自然の中で生かされているんだな〜
ということを改めて実感！
今日はこれから・・・
お友達のセミナー受講で、15kmほど移動ジョグ！
意識の力などを使いながら、トレーニングはしていきますが、基本的には、本能的に走りたいから走る！
結果、去年の自分よりも成長している！
そんなイメージで、とにかく感覚を研ぎ澄ませることを大切にしていきます！
その為には、何よりも、日々食べるものの選択と、休養が大切ですね☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
月初から移動ジョグ！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、自然を感じられることに感謝します☆
