はいさ〜ぃ!池野です!
今日はここで〜
裸足〜
ぶら下がったり・・・
腹筋&背筋鍛えたり〜
太陽さん、ギラギラ〜!!
梅雨はどこへやら・・・?^^;
10kmのビルドアップ走〜!
と思って、走り出したんですが・・・
キロ5分のジョグで終わっちゃいました〜@@
身体が重くて、全然ペースが上がらず。。
ま、明日も移動ジョグで30km以上の予定なので、ここは無理せず。。
トレーニングの後は・・・
1ヶ月遅れましたが・・・
今年初のドボーン〜!
トレーニングで火照った身体をクールダウン〜
子どもたちと、軽く遊んだ後は・・・
娘のおごりで、ランチバイキング〜
食べすぎて、もう動けません。。
全然食べていないつもりですが、普段、夜ご飯しか食べていないので、この時間の御飯は、もろに来ます・・・
勿論、今日はこれ1食ですが、いくらバイキングといっても、食べ過ぎは禁物ですね・・・^^;
ランチ代は、娘が入選した、こちらで頂きました〜
娘に感謝☆
1日遅れたけど、妻にとっては、良い母の日のプレゼントになったかな?
気温も30度近くまで上がるようになってきたので、これから、トレーニング後のドボーンも、増えそうです☆
☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
ペースは上がりませんでしたが、遊びの前にトレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高の環境で生活ができていることに感謝します☆