はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜
海が・・・
なんか凄いことになっていました〜・・・
台風の影響かな・・・？
でも・・・
今回も期待していた雨はありませんでした。。
週間予報を見ると、雨マークは付いているんですが、今年は、このマークが直前になって、消えることが。。
梅雨が開ける前に、少しくらいは降ってもらわないとですね！！
トレーニングのあとは・・・
一生懸命にご飯を作って・・・
第3回目のランチ会〜🎵
今回のテーマは、焦げ＆サビ〜！
お友達のS子さんをお招きして、糖化に付いて、詳しくお話しをして頂きました〜🎵
そして、僕の方では、酸化についてのお話しと・・・
AGEレス＆還元力の高いベジランチ〜🎵
今回は、調理法に制限があったので、ベジで満足してもらえるメニューを考えるのは中々難しかったですが、皆さん、喜んでくれたので良かったです☆
次回開催は、7月2日（月）〜🎵
今回も、ご参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました＾＾
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ランチ会前の、トレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
コラボ頂いたS子さん、ご参加頂いた皆さんに感謝します☆
