はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は3泊4日で、初来沖中のクライアントさんと、牧志近辺を観光（お食事）してきました〜
3泊4日の初来沖で1日も観光ができないのは、流石に辛いですからね〜
2時間位の観光でしたが、喜んでもらえたので良かったです☆
さて、今日のトレーニングは・・・
ここで・・・
裸足〜！
って・・・
足裏が、ヤバイくらいに熱い・・・
途中、我慢ができずに芝生コースに避難^^;
ハチさんに刺されなくて良かったです！（笑）
昨日の時点で、例年よりも7日早く梅雨明けした沖縄・・・
これからが、ある意味シーズン本番です！（笑笑）
シーズン本番1発目？のメニューはAT値インターバル走〜！
結果の方は・・・
こんな感じ〜
全く、ダメダメでした・・・
暑さに負けた。というよりは、熱さに負けた感じです^^;
途中、芝生コースに逃げましたが、どうやら、ミツバチはもう、飛んでいないような感じ。
と、言うことで、今後はまた、芝生コースを復活させたいと思います！
AT値インターバル走の後は、芝生コースでタバタプロトコル〜
やっぱ、芝生は気持ちが良いですね☆☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
熱さに負けましたが、暑さに負けず！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
僕に会いに、わざわざ沖縄まで来てくれたHさんに感謝します☆
