はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜
そして・・・
裸足☆
で、走ろうとしたら・・・
あまりに熱かったので・・・
サンダルを履いちゃいました〜！^^;
今日は１３時から走り始めたのですが・・・
真夏の沖縄。
地面が熱しきられたこの時間帯に裸足で走るのは危険すぎます・・・
暑さには強くなりましたが・・・
流石に、熱さには敵いません^^;
サンダルを履いて行ったメニューは、１０kmのペース走〜
結果は・・・
こんな感じでした〜
マラソンペースくらいで走りたかったですが、暑さ厳しく、これくらいでしか走れませんでした。。
熱さだけでなく・・・
暑さにも敵いませんでした！（汗）
でも、この時期にこれくらいの走りができていれば、上出来ですね！
トレーニングの後は・・・
近くのスーパーにそのまま立ち寄り、娘が描いてくれた父の日の似顔絵を見に行ってきました〜
洋服を着ていないのは・・・
いつも、家で裸でいるから。らしいです・・・（笑）
肌の色も実際よりも、美白にしておいてくれたみたいです！（笑笑）
笑顔で描いてくれたのが、最高に嬉しいです☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
暑さにも・・・熱さにも負けましたが・・・元気にトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、子どもたちの愛を感じられることに感謝します☆
