はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜
平和記念公園までの往復（丁度ハーフマラソンくらい）〜
お目当ては、これ〜
どれだけグリグリやっても、全然効きません！（笑）
まだ、膝の状態が完全ではないので・・・
ガジュマルさんに、
治療してもらいました〜☆
きっと、これで、明日には完治していることでしょう☆
風の強い中でしたが、キロ５分丁度位のペースで、気持ちのよいランが出来ました！
昨日は・・・
練習会に参加しようと、ここまで来たんですが・・・
メニューが２００m✕１０本or１５本だったので・・・
競技場内には入らずに・・・
暗闇の中のジョグに変更しておきました〜
別メニューにするつもりでも、入ったら、一緒にやってしまいそうだったので、賢明な選択だったと思います！
今月は記録会にも参加出来ないので、また、来月からよろしくお願い致します！
それまでには、膝の状態を完全に戻しておきます！
って・・・
明日には、戻っています！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
無理せず、練習会の参加をやめておきました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ハーフマラソン程度の距離を気持ちのよいペースで走れたことに感謝します☆
