はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜！
その前に・・・
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜！
そして、今日のメニューは・・・
1000m✕5本のインターバル走〜！
去年はこの時期は3本しかできなかったのに、今年は5本できてる・・・
走ってる時間や気候的な部分もあるとは思いますが、それでも、この変化は嬉しいです！
追い込むのは、本当に苦手なので・・・^^;
結果の方は・・・
1本目：3分48秒
2本目：3分44秒
3本目：3分42秒
4本目：3分40秒
5本目：3分38秒
ガッツリ追い込んだわけでは無いので、これくらいかな〜？
でも、欲を言えば、1本目から3分40秒くらいで行って、ラストは3分20秒前半までは上げて、フィニッシュがしたいですね〜^^;
ま、無理はせず、そこは、秋以降に目指します！
って、沖サバ前に、そこを目指す必要性があるのか・・・？
多分、ありませんね^^;
結果的に、そうなっている。
そんなところを目指していきます！（笑）
明日あたりに梅雨明けかな〜？
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も朝からがんばりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
朝から、これだけのトレーニングができていることに感謝します☆
