はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜
平和記念公園までの往復（丁度ハーフマラソンくらい）〜
お目当ては、これ〜
どれだけグリグリやっても、全然効きません！（笑）
まだ、膝の状態が完全ではないので・・・
ガジュマルさんに、
治療してもらいました〜☆
きっと、これで、明日には完治していることでしょう☆
風の強い中でしたが、キロ５分丁度位のペースで、気持ちのよいランが出来ました！
昨日は・・・
同じテーマの記事
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び！（笑）
昨日の一人トレイルの影響で・・・
お尻（大殿筋）が筋肉痛〜
この感覚は、かなり久しぶり！！
普段ロードばかり走っていると、たった1時間ほどトレイルを走っただけで、ここまで来ちゃうんですね〜
大きな筋肉をまんべんなく鍛える為にも、やっぱ、できたら、定期的にトレイルランを行いたいですね！
毎月は無理でも、2ヶ月に1回位は、北部に遠征（キャンプ？）するのも良いかもしれませんね☆
昨日は、一人トレイルの後、娘のリクエストにより、
ここへ〜
2度目の大石林山〜！
今回は一番長いコース・・・
巨岩・石林感動コースから、美ら海展望台コースの1時間コースで〜
なぜか、裸足の息子！
なぜか、裸足の僕！（笑）
あ、決して強要をしたわけではありません・・・
裸足になった息子を真似して、僕も裸足になっただけです！（笑）
大石林山には・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
3連休〜
と言うことで・・・
昨日＆今日で北部に来ていました〜
国頭村森林公園〜
国頭トレイルの開催地です！
トレイルでは2度来ていますが、それ以外で来たのは、今回が初めてです！
あ、ちなみに、今年の国頭トレイルは、参加をパスしておきました〜
去年は裸足で走りましたが、今年は怖気づきました！（笑）
生まれて初めてのテント泊〜
想像以上に、テントの中が快適で、思った以上によく眠れました〜
子供たちも大喜び☆
4時前に目が覚めて、本を読んでいたら、息子が起きてきたので、一緒に星空観察に〜
満天の星空に、もう感動！！
流れ星も見れて、息子もかなり喜んでいました☆
自分が体験して感じる喜び以上に、こうして、子供たちが自然に触れて喜んでいる姿を見るのが、最高の幸せです☆
星空観察の後は・・・
