ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

7歳と10歳でフルマラソン完走??

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

台風24号の影響で、段々と風が〜

朝、かなり強めの雨が降りましたが・・・

止んだタイミングでトレーニングができて良かったです!

今日のメニューはAT値インターバル走〜!

今日も良いペースで走れ・・・

じわじわと良い感じで上がってきました〜!

トレーニング後は、子どもたちが振替休日だったので、ランチに行って〜!

その後は、ビーチ遊び〜

海に入りたかったですが、遊泳禁止でした〜^^;

そして、昨日は・・・


家族でラン&ウォーク〜🎵

3箇所ほどをお買い物しながら、8kmの道のりを〜!

10分ラン→10分ウォークの繰り返し〜

ぱしゃり☆

子どもたちは1時間7分でラクラク〜🎵

NAHAマラソン完走宣言?している妻は・・・

遅れること3分・・・

しかもフラフラ〜^^;

これを5回続ければ、フルマラソン6時間以内で完走〜!

って、子どもたちラクラクだったので、本当にできちゃいそうでした〜!

7歳から出走ができる、ホノルルマラソンでチャレンジさせようかな〜?(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
じわじわ上がっていています!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
家族で楽しくお買い物ラン&ウォークができたことに感謝します☆

 

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