ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

明日は古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村に参加します!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここでAT値インターバル走〜!
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いや〜、夏ですね〜!
大阪と東京で走った時は涼しくて、気持ちが良いな〜と感じましたが、こちらは・・・^^;

昨日までは、湿度も低く、気温も今日よりも低かったので、かなり快適だったようですが、今日はもう完全に真夏?の陽気です!
走るにはこれから、ハードな季節になりますが、プライベートには最高の季節になりますね!

これから、お祭りなども増えてくるので、今から楽しみです☆

明日は・・・


うまんちゅうでお祭りがありますが、僕は・・・

こちら〜!
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今シーズン最後のハーフマラソンを楽しんできます!

レースの多くは日曜日の午前中スタートですが、マジックアワーRUNは土曜日の15時30分スタートの大会です。
沖縄は本州に比べ、日の出が遅いので、15時頃が一番暑い時間になります。
明日の最高気温を見ると、26度。

日差しもあるみたいなので、2週前に走ったあやはしと同じかそれ以上に、暑さとの戦いのレースになりそうです!
レースが終わったら・・・

後夜祭でビール〜!

これを楽しみに、ハーフマラソンを走りきりたいと思います☆

明日は基本ファンランなので、記録は狙っていきません。
でも、最低でもあやはしの1時間27分は超えたい所。

コース的にもアップダウンがあって、スピードは出にくそうですが、とりあえず、4分00秒/km程度を目安に、少しゆっくり目で入るつもりです☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

今日のAT値インターバル走は良いペースで走れました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
一足先に真夏?を先取り!そんな沖縄の気候に感謝します☆

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