はいさ〜ぃ！池野です！
今日は、久しぶりにゆっくりと休もうかな〜？と思ったら・・・
3時に目が覚めてしまいました〜！（笑）
走る時間ができた！ラッキー！(￣▽￣)
ってことで・・・
暗いうちから・・・
サンダル〜
お月さんも綺麗〜
前は13kmで行って帰ってこれた・・・
瀬長島まで〜
倍近くの距離を、時間をかけて、ゆっくりと〜
そして・・・
20km以上走ったところで・・・
1kmだけ、ペースアップ〜！！
昨日は全然ペースが上がりませんでしたが、今日は、3分42秒まで楽々上げることができました〜♪
終わる頃には、太陽も日が昇って♪
その後は、この間のWSで作った古材家具の色ぬりをしたり〜
色ぬりをしたり〜！（笑）
今日も1日、充実した時間を過ごすことができました〜♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝早くから！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も気持ちの良いお天気の中、充実した時間を過ごせたことに感謝します☆
