はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜
って・・・
昨日は、夜遊び？（めっちゃ濃い語らい）で２３時帰宅予定が気がつけば１時過ぎ・・・
寝たのが２時前・・・
今日は、久しぶりに１日フリーだったので、無理に起きる必要は無かったのですが・・・
目覚まし時計を３時にセット。
何度か、止めましたが、３時過ぎにスッキリ起床〜！
いや〜、自分でも信じられないくらいに、疲れがちゃんと取れています！
寝る前にいつもの手作り酵素ジュースにミネラルを多めに添加して、飲んでおいたのが良かったのかもしれません！
今朝も、同じく多めに添加して、一気飲み！（笑）
ガッツリ？AT値インターバル走を行ってきました〜！
あ・・・
ちなみに、早起きした理由ですが・・・
沖サバの睡眠対策？です！
沖サバでは、恐らくまとまった睡眠時間は殆ど確保することができないと思っています。
５分〜２０分の仮眠で繋いでいく考えです。
この状態でどれだけ走れるか？
恐らく、当日は取れても、まとまった睡眠はMAXワンサイクル（９０分）程度だと思います。
条件は全然違いますが、今日は少しでもその再現がしたかったので、あえて、早起きをしてみました！
ここ最近は３〜４時間睡眠＋２０分の昼寝（朝寝？）が定着化しています。
沖縄に来てからは、リズムが狂い、６時間睡眠になっていましたが、その時よりも明らかに、身体はアクティブです。
あと５ヶ月の間で、走るだけでなく、総合的にできること、少しずつでもしていきたいと思います！
沖縄県民、最初の完走を目指して！！
トレーニングが終わる頃には、この景色〜
半端なく、気持ちが良いです！
ホント、自然の素晴らしさに感謝です☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
超短眠でトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨夜の濃すぎる語らい＆毎日最高の状態で走れていることに感謝します☆
