はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
練習会の日でしたが、競技場の解放が１７時までなので、自主練に〜
日曜日に65km走っての中2日なので、どうしようかな〜？
と思いましたが、内転筋に少し疲労が残っている以外は、殆ど疲労も抜けていたので・・・
200m✕10本のインターバル走を決行〜！
ま、一人なので、レストは超ゆるゆるですが〜^^;
結果の方は・・・
こんな感じ〜！
全部を36秒台で回すことは出来ませんでしたが、今日は前回みたいに、追い風も強くなかったので、それを考えると、まずまず、がんばれたと思います！
ただ、まだ、今の僕にはこのスピードがいっぱいいっぱい・・・
インターバル走の後、100m✕3本もやりましたが、こちらは15秒台・・・
今日は直線ではなく、一部コーナーを使っていたので、その分で少し落ちていたのかもしれませんが、やっぱり、絶対的なスピードが足りていません。
基本的にこの先は、ウルトラをメインに持っていくので、そこまでのスピードは必要ありませんが、やっぱ、駅伝にも出たいし、フルマラソンも最終的には2時間45分くらいまでは狙っていきたいし・・・
僕は草食動物（ベジタリアン）なので、やっぱ、動物と同じで、スピードよりも持久力なのかな・・・
でも、草食動物なりに、努力をすれば、きっと・・・！
あの、カール・ルイスだって、ベジタリアンだったって、言いますしね！
でも、瞬発力では圧倒的にベン・ジョンソンでしたが〜（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
一人練習、がんばりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
中2日でここまで回復！そんな自分の身体に感謝します☆
