はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
朝日に向かって・・・
青春してみました〜！（笑）
この時期は本当に、暑くもなく、寒くもなく。
最高のシーズンです！
でも・・・
後1ヶ月もすれば・・・
梅雨〜
そして、本格的な長い長い、夏〜！
でも・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
月曜日は水遊びの日ですが、昨日距離を短縮していたので、今日は12kmほど走っておきました〜
先日金曜日に50km走をしたせいか・・・？
3kg以上の重りを背負って走っていたせいか・・・？
今日はここ最近の中では、かなり身体が軽く感じられました！
間で500mほどダッシュしたり・・・
信号ごとに、200mほどのダッシュをしたり・・・
中々良い感じで走ることが出来ました！
今シーズンのレースも先日のなんぶトリムマラソンですべて終了しました。
本数は走っていませんが、フル＆ハーフのシーズンベストは共に最初に1〜2年を除いては、過去ワーストの記録でした。
でも・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜
今日も・・・
ランを封印して、ウォーキング〜🎵
言われたこと、ちゃんと守っています！（笑）
とりあえず、明日まではランを封印します〜
歩いていると、目に入る景色がいつもと違います！
もう、春ですね〜🎵
今年も、元気なミツバチさんが、いっぱい遊びに来てくれるかな〜？＾＾
カヌー部の朝練！
たまにはゆっくり歩くのも、良いものですね〜🎵
さて、日曜日走ったなんぶトリムマラソン。
今回始めて、家族揃って、参加させて頂きました〜☆
僕はハーフの部。妻と子どもたちはファミリーの部（3km弱）
今年◯◯歳の大台に乗った、妻が勝つか？3歳ですでに、フルマラソンの10分の1の距離（ぐんま県民マラソンのリバーサイドコース）を完走している、9歳の息子が勝つか？
ちょっと前々、ベビーカーに乗っていて、今でも、自転車の後ろに乗る、6歳の娘が勝つか？（笑）
結果は・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
3年連続、3回目のなんぶトリムマラソン〜
第30回まで続いたのに・・・
今年でおしまいとは・・・
また、きっと、リニューアルして更に素敵な大会になって、帰ってくることでしょ〜🎵
去年は雨で、肌寒い中のスタートでしたが、今年は・・・
朝から、良いお天気〜
8時30分に10kmの部、ハーフの部が一斉にスタート〜！
申告タイムは1時間35分07秒。
感覚的にはそれを上回るペースでラップを刻み・・・
暑さのせいで、周りのランナーは早くも、汗がほとばしっています！
後ろを走っていると、汗が飛んで来るので、ちょっと斜め後方に！^^;
5km手前、自宅近くで〜
最初の坂はゆっくりマイペースで〜
時計が無いのでわかりませんが、恐らくこの時点でも、ペースは維持しながら・・・
ただ・・・
なんぶトリムマラソンは地味ではありますが、適度にアップダウンがあります。
基本的にこういったコースは好きなんですが、今回は・・・
結構上りがきつい・・・
きついから、ペースを落とすんですが、普段なら、殆ど抜かれることの無い上り坂で、今回は結構、抜かされました・・・
しかも、こんなペースなのに・・・^^;
でも、上り坂で無理をしなかったおかげで、平坦や下りでは楽に走れ、そこでは、逆に上りの分を巻き返して〜
中間地点を過ぎると、落ちてくるランナーを拾い始め、自身のペースも若干上げ・・・
結構、行けそうな感じがしたので、ラスト5kmでペースアップ〜！
と、行きたかったんですが・・・
