はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
いや〜
身体が鉛のように重たい・・・
昨日開催のミネラルフェスに向けて、かなりエネルギーを使っていたので、それでかな〜？
きっと、この間の月例記録会で撃沈したのも、そのためです！（笑）
ビーチサイドをジョグした後、ダッシュ〜！
と行きたい気持ちもありながら、身体のほうが・・・
でも・・・
ダッシュじゃ無くても、流し程度でも良いや〜
って、開き直って？5本ほど。
そしたら、段々と、身体が動くようになってきて、結局ラストはいつもとほぼ同じくらいまでのペースまで上げることができました〜！
無理して、力むよりも、力を抜いたほうが、良いってことですね〜
今日は・・・
また、ここに来ま〜す☆
今日はお天気も大丈夫そう☆
ライブ＆花火も楽しみです＾＾
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
それでも、朝早くからトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ゆっくりでも、楽しく走れていることに感謝します☆
