ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今年1番?の暑さの中を〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・
朝3時に起きたんですが・・・

走り出したのは、お昼過ぎ〜

サンダル〜

日差しが半端ない〜

最高気温28度って・・・
今年1番の暑さかもしれません〜!!

そんな中・・・

こんな激坂を走ったり〜

しているうちに・・・

到着〜

26kmほどの道のりをゆっくりと〜
予定よりも、大分早い時間に着いちゃいました〜!(笑)

昨日のあやはし海中ロードレースと合わせて、良い2部練習になりました〜♪

今日は・・・

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明日走るあやはし海中ロードのレースペースで走ってみましたが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

暗いうちから・・・

サンダル〜

4kmほど先の平和記念公園〜

ガジュマルさんから、

エネルギーを頂いて〜

芝生の上での・・・

裸足ジョグ〜

走っていたら、空も明るくなってきて〜♪

最後は・・・

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全身、浄化〜!!(笑)

はいさ〜ぃ!池野です!

1泊2日の屋我地島合宿〜

2日目の今日は・・・
朝から、嵐のようなお天気〜

流石に走るのをやめようとしましたが・・・

新月の浄化〜!!

ってことで・・・

サンダルが濡れるのが嫌だったので・・・

ホテルのサンダルで〜(笑)

こんなサンダルでも・・・

結構、普通に走れちゃいました〜!

ホテルでは、嵐に感じたお天気も、道路に出てみると、そこまで酷くはなく・・・

貸切なのを良いことに・・・

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気合いで坂道ダッシュ〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は、ここで〜

裸足〜

そして・・・

入水〜!(笑)

沖縄は海開きしたみたいですが・・・

まだ、寒くて泳げない〜><

ですが・・・

今日の、北部の合宿で、全身入水しちゃおうかな〜?

って・・・

ちょぴっとだけ、思っています!(笑)

水遊びのあとは・・・

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身体が激重・・・でしたが。。

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

丁度明るくなってきたタイミングで〜

サンダル〜

AT値インターバル走〜!!

が・・・

今朝は身体が激重・・・

全く、身体が動きません。。

特に最初の2本が上り坂なので、ほぼジョグペースまでしか上がらず・・・

ようやく・・・

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今年で最後にします!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はまだ、暗いうちから・・・

サンダル〜

4km先の平和記念公園に着いた頃には、明るくなっていて〜

いつも通り・・・

ガジュマルさんから・・・

エネルギーを頂いて〜♪

芝生の上を・・・

裸足ジョグ〜!

そして最後は・・・

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娘、8歳の誕生日〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

一通りの仕事を片付けた後・・・

那覇方面に向かって〜!

サンダル〜

お天気最高〜♪

ここで、家族と合流〜♪

今日が娘の8歳の誕生日〜☆

娘のリクエストにお応えして、今日は温泉三昧〜♪

何処でも好きな所、選んで良いよ〜!

に温泉を選ぶ所が・・・

中々、シブい?です!(笑)

2時間くらい温泉でまったりした後は・・・

カラオケ〜!

の予定でしたが、予約が取れなかったのと、時間的に余裕がなくなってしまったので・・・

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ギックリ腰が再発しない程度に〜^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

明るくなってから〜

サンダル〜

お月さんみたいな太陽さん〜

今朝は、若干、右腰が痛かったのでどうしようかな〜?

と思いましたが・・・

走っていたら、楽になってきたので、そのままAT値インターバル走〜!!

ちょっと、庭いじり、がんばりすぎたかもしれません^^;

庭いじり、楽しんですが、使う筋肉が走るものとは全然違うので、10分体を動かしただけで、もう、ヘトヘト〜@@

ギックリ腰、再発しない程度に、無理せず、続けて、いきま〜す!^^;

でも・・・

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