ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

あやはし海中ロードレースを走ってきました〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

少し前まで、曇りの予報が出ていましたが、

朝から、最高のお天気〜!!

今日は、3年ぶり?のあやはし海中ロードレース〜!!

サンダルで〜♪

今回は家族4人揃っての参加〜

僕がハーフ。妻が10km。子供たちは3.8kmの部へ〜

まずは、9時スタートのハーフの部から〜

今日の最高気温は26度の予報〜

暑いの大好きなので、テンション上がって〜!(笑)

1時間25分切りを目標に、走り出しましたが、結果は・・・

(さらに…)

いとまん平和トリムマラソン、走ってきました〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

久しぶりのレース、いとまん平和トリムマラソンに参加してきました〜

サンダルで〜

11月に走った沖サバの後、去年よりも、圧倒的に早い速度で回復していましたが・・・

ここへ来て、引っ越しや仕事で多忙になり・・・
おまけに、ギックリ腰を2度も・・・

そろそろ、上げていこうかな〜?

というタイミングでのこれ・・・

うまく行けば、この時点で1時間25分くらいで走れているかな?

と思っていたんですが、流石に、それは諦め、1時間30分くらいを目安に・・・

スタート前にパシャリ☆

おまけに今日は、朝から鼻水が・・・

テンションも上がらず、もう、ファンランで良いや〜!

って、ほぼ、何も考えないでスタート〜!

かなり抑えて最初の5kmくらいまでを進みました。

すると・・・

あれ?

思ったよりも、体が動くかも〜?

この感じなら1時間30分は切れる??

この先も、無理にペースを上げずに、同じくらいでペースを刻み・・・

残り、5kmくらいの所からかな・・・??

(さらに…)

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜アフター編〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

サンダル〜

乾燥のせいか・・・?
先日の伊平屋ヴィレッジトレイルのせいか・・・?

かかとが、パックリ〜

ちょっと、痛いので、無理をせず、サンダルで・・・^^;

今回はサンダル+5本指ソックスで行きましたが・・・

親指の部分がに穴があいたり・・・

補強していた部分が剥がれたり・・・

思ったよりも、ハードなコースだったので、サンダルが壊れなくて良かったです^^;

では、

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜後半〜

の続きで、アフター編を少しだけ、綴らせて頂きま〜す♪

コースアウトのアクシデントはありましたが、何とか挽回をして、2位入賞。

そして、まさか?の娘が、小学生女子の部で、上級生の2位に7分差を付けてのぶっちぎりの優勝〜!!

が、しかし・・・

僕のゴール&表彰は家族誰も見れず・・・
娘の表彰も、妻が戻ってくる前だったので、妻が見れず・・・

ギャラリーもメチャ少ない〜!(笑)

去年は後夜祭の中での表彰だったので、めちゃくちゃ盛り上がったのに、今年は、時短・・・?^^;

インタビューとかも無く、強風に煽られながらの何とも寂しい感じで・・・

う〜ん・・・

レース自体は、メチャクチャ楽しかったんですが、やっぱ、表彰式は後夜祭の中でやって欲しい〜><

ある意味、それが、離島のレースでの、魅力の一つだと思うので〜

しかも・・・

(さらに…)

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜後半〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

水遊び〜

お天気最高〜♪

もう、こんな季節ですね〜

これから、岩場一面が緑色に染まりま〜す☆

伊平屋ヴィレッジトレイルが、今日みたいな日だったら、更に最高だったんですけどね〜♪
レース中は、めちゃ、風強かったですからね・・・^^;

さて、そんな

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜前半〜

の続きで、後半戦〜

二つ山を越えて、6kmくらい行ったところかな?

残りは、ロードの方が多くなるので、この時点で2位は確信!!
先頭のランナーだけを追うことを考えて!!

すると・・・

今まで、定期的に付いていた赤いマーキング(コースの目印)が無い・・・
登っても登っても、見つからない・・・

しまいに、道が通れないような茂みに変わって・・・

ヤバイ!!

どこかでコースアウトしてしまったみたいです・・・

どこで間違ったのかわかりません!!

とりあえず、元来た道を戻る(下る)ことに・・・

すると・・・

赤いマーキングを発見〜!!

どうやら、まっすぐ下るところを、間違って、右に外れて、登っていってしまったみたいです・・・

時計を確認すると、ここでのロスは約6分・・・

これは、入賞は厳しいか・・・?

でも、コースアウトして、入賞を逃すのは悔しすぎます・・・

とにかく、まだ半分以上残っているので、いくらでも挽回のチャンスはあるはず!
ただ、この時点で自分の順位すらわからず・・・

すると、少し下ると、ロードに出て〜

そこにスタッフの方がいたので、自分の順位を確認すると、4位〜!!

6分近くロスしましたが、順位は2つしか落としていないませんでした〜!!

でも、このままだと、入賞を逃してしまうことに・・・

とにかく、この先で1人でも抜けば入賞なので、前だけに意識を向けて!!

平坦で、見通しの良いところになっても、全然前が見えず・・・

これはもう無理か?

と、思う場面もありましたが、淡々と走り続けていると・・・

ダムの階段を登っている選手が2人見えました〜!

まだ、かなり差はありましたが、登っている足取りが二人ともきつそう!!

これは行けるかも!!

すると・・・

(さらに…)

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜前半〜

はいさ〜ぃ!池野です!

ネット環境の問題で、スマホから、PCにまだ写真が全部落とせていないので、まずは、

昨日の伊平屋ヴィレッジトレイルのレポから〜

今回は初めて家族全員揃っての参加☆

僕が15kmのコースで。
妻と子供たちが5kmのコース〜

のつもりでしたが・・・

僕のエントリーミス?計画的犯行?により、妻が15kmの部に〜!(笑)

当日判明したので、スタート前まで「嫌だ〜!!」って言っていましたが、

「エントリー代1000円高いんだから!その分、エイドで食べ物食べられるから!」

と、半ば強引に走らせました!(笑)

が・・・

コースを走ってみて・・・
正直、

「このエグいコースを、殆どの走ったことの無い妻が走れるかな??」

と心配していましたが・・・

レースの方は、14時に男女一斉にスタート〜

8時30分には30kmの部がスタートしていたので、殆どのランナーはもう、ゴールに辿り着いていた時間ですが、僕たちがスタートする頃に、戻ってくるランナーもちらほらと・・・

スタートは、とにかくペースを抑えて、後半で勝負をする作戦?で!

が・・・

めちゃくちゃ抑えてスタートしましたが、一人も飛び出るランナーがいなくて、いきなり先頭に〜

これはまずい!?

と、更にペースを落として、一人前に出てもらって、その方の後ろにぴったりと着くことに。

最初のロードの部分を二人で進んでいると、3番手以降は、すでにかなり離れて、後ろを走っています。

あれ??

これは、余裕で表彰台??

と、心にかなりの余裕が生まれたのもつかの間・・・

ロード部分では、ぴったりと着いて走っていましたが、トレイル部分に入った途端に、一気に差を広げられ始め・・・

山道を、スタスタと走っていく姿を追いながら、僕は、サンダルの足裏にできるだけ、衝撃を与えないように、足元を選びながら・・・

トレイルの部分では、どうしてもペースが上げられません・・・

一つ山を登り切って、しばらくは下りを走り続けていると・・・

大分離していた後続のランナーがすごい勢いて迫ってきて・・・
あっという間に、抜き去れれてしまいました〜><

でも、このまま順位を落とさなければ3位入賞だし。
ロードの部分での逆転も十分にあり得るので、ここは無理をせず、とにかく安全に安全に・・・

すると・・・

(さらに…)

糸満市新春マラソンを走ってきました〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

糸満市新春マラソンを走ってきました〜!

まずは開会式〜

そして、妻が2kmの部で走って〜

なんと・・・

12分14秒で・・・

10人中、7位でした〜!!

前回が6人中6位だったので・・・

大躍進です!(笑)

そして・・・

僕〜

おじさんの部(5km)に〜

2kmくらいまでは前の選手を抜いて、トップで走っていましたが・・・

勝負を仕掛けたら、あっという間に撃沈・・・

自ら自爆してしまいました〜!(笑)

前半がかなり楽だったのと、身体が動いたので、がんばれば、市郡対抗駅伝の補欠くらいは行けるかも〜!!

と淡い?期待が・・・

でも・・・

呼吸がまったく着いてきませんでした・・・

沖サバ後、去年に比べたら、かなり回復は早かったですが、流石に今の練習だと、19分を切るペースは無理がありました・・・^^;

結果は・・・

20分19秒〜

あそこで仕掛けなければ、19分30秒〜40秒くらいでは走れていたと思いますが・・・

ま、それでも去年のタイムに比べて1分30秒近く早いので、今の段階ではこれで良し?とします!^^;

でも・・・

あそこで、仕掛けなければ、3位は死守できていたのに〜!(笑)

来年は、18分台で1位を狙います!!

そして・・・

娘〜

僕が走っている最中のスタート&ゴールだったので、見ることができませんでしたが・・・

1000mを4分56秒で7位〜!!

楽々で、このタイムは大したもんです!!

そして、

息子〜

1000mを4分40秒で37位〜!!

う〜ん・・・

余裕を残しすぎだったので、もう少しがんばれたかな〜?^^;

ま、楽しそうに走っていたので、全然OKです☆☆

最後に・・・

(さらに…)

NAHAマラソン、レースレポ〜

はいさ〜ぃ!池野です!

海が綺麗〜

水遊び〜

ビーチまでの往復はウォーキング〜

そして・・・

ビーチで軽くジョグ〜

めちゃくちゃ身体は重かったですが・・・
ジョグ程度までなら、できるようになってきました〜

ただまだ、足にむくみがある状態・・・
来週までには完治させて、ジョグ程度からできるようにがんばりま〜す!!

今日は、仲間たちが先日の沖サバの、お疲れ様会をしてくれました!!

めちゃ、嬉しい〜🎵

皆に支えていただいていることの幸せ☆☆

来年は・・・

支えてくれている皆の為にも、度肝を抜くような記録でゴールしてみせます!!(笑)

さて・・・

先日妻の伴走で走ったNAHAマラソンについて、軽くレポしておきたいと思います☆

10年以上前にMAX5kmのレースを走ったのが、レースでの最長。
練習でもほぼ2〜3kmのジョグ。
5km以上は数本やっただけ。

元々、超運動音痴の妻が、果たしてどこまで進めるか?

正直、この練習量で、フルマラソンに挑むのは舐めてるでしょ!
って感じではありましたが・・・

妻も僕と同じで、食生活を変えてから、普段の生活での体力は付いてきているみたいなので、持久力が持てば、ギリギリ中間地点の関門までは行けるかな?

くらいのつもりで、沖サバで痛めた足にムチを打って、いざスタートラインに〜

スタートから16分過ぎたところで、スタートラインに〜!

国際通り〜

ここでは、まだまだ余裕〜

でも・・・

僕の足は結構、走るのをやめたがっていました!(笑)

そして・・・

(さらに…)

沖サバを走る目的&感じたこと

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

水遊び〜

移動はウォーキングで〜

昨日のNAHAマラソン前は、歩くだけでも結構痛かったですが・・・
今日は、歩くのは全然楽でした〜

昨日の妻の伴走がショック療法?になったのか〜!(笑)

妻も、筋肉痛はあるものの、全然疲れていないみたいで、朝から元気に仕事をしていま〜す☆

NAHAマラソンのレポートを書こうとしましたが・・・

今回、沖サバを走って、感じたことや伝えたかったことを、少しブログでも記事にしておきます。

動画では、こちらの動画である程度想いを伝えています。


なぜ、僕が去年に続いて、今年も沖サバを走ることを決めたのか?

それは・・・

元々、喘息持ちで走ることが殆どできなかった僕が、こうして走ることによって、

【誰でも、変われるだよ!誰でもできるんだよ!】

とくに、小さなお子さんを持つ親御さんや、子供に対して、僕が走ることで、少しでも何かメッセージを伝えたい。

こんな想いで、走らせて頂きました。

僕が走れるようになったのは、間違いなく食生活を変えたことです。

昔は、粗食でも日本人は自然の恵みをふんだんに頂く食事ができていました。
しかし、現在では、飽食にもかかわらず、殆どが加工食品だったり、添加物いっぱいの食材だったり・・・

だんだんと、自然から遠のいていることが、健康面含め、色々な問題を引き起こしているように感じています。

この辺も、ベジタリアンで1日1食の僕が走ることで、何か、少しでも感じてもらいたい。

主に、この2つを目的に走らせて頂きました。

今回、怪我で目標は達成できませんでしたが、Facebookでは、多くの方が、何かを感じてメッセージを残してくれました。
それだけでも、僕が走った意味を感じることができました。

そして、もう一つ。

僕は、今回の沖サバを含め、これまでの人生で多くの方に、沢山のサポートをしてきてもらいました。
しかし、逆に周りをサポートしてこれたか?と言うと、中々その自信がありませんでした。

そのことに、劣等感を感じる自分がいました。

しかし・・・

今回沖サバを走ったことによって、その考え方が一変しました!

確かに僕は周りをサポートすることは苦手です。
でも、その分、周りに伝えることはできています。

ならば・・・

今後は、もっともっと、そっちの方にフォーカスをしていけば・・・

そう!

世の中は共鳴共存!

皆がそれぞれ持っているリソースを最高に輝かせることが人生です!

ということで・・・

(さらに…)

4日目:沖縄サバイバルラン(293km〜制限時間まで)

はいさ〜ぃ!池野です!

太陽と海とジョガーの祭典 NAHAマラソン〜

ゼッケンはサブスリーですが・・・

今日は妻の伴走〜!

って、この膝の状態で伴走できるのか〜?

その前に・・・

レースでMAX5kmしか走ったことがない妻が、練習もほぼゼロで、フルマラソンを走っちゃっても大丈夫なのか〜!?

とりあえず・・・

16分のロスで、スタート位置へ〜!

こちらは、また、明日のブログで〜

その前に・・・

3日目:沖縄サバイバルラン(162km〜293km地点まで)

の続きで、今日はラストまで〜!

海中道路で1時間半くらいの休憩を取って〜

去年は3時間くらい休憩をしちゃったので、今回は時間的には、前回よりも2時間近く余裕を持っていることになります。

この時の映像〜


辛いながらも、完走は確信していました。

しかし・・・

勝連のところの下りでは、自力で下っていけない状態。。

落ちていた木を杖代わりにして、一歩一歩前に進むのがやっとの状態。

途中、子どもたちに肩を借りたりもしながら・・・


平坦に入っても、足を引きずりながら・・・

あまりにも膝が痛かったので、勝連の途中で、再度睡眠を取ることに・・・

その後も、何度も細かい睡眠を取りながら、回復を待ちましたが、良くなるどころか悪くなる一方・・・

この状態で、前に進んでいたら・・・

330kmの佐敷に到着した頃には、日付をまたいじゃっていました〜

37km行くのになんと・・・

14時間40分もかけていた計算になります。

このペースで行ったら、完全にアウトです。

そこで・・・

最後の賭けに出ることに・・・

(さらに…)