ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

久しぶりの500km超え〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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裸足〜
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土曜日大人の朝練の日ですが・・・

今日はひとりぼっち〜

今月最後を、ひとりゆっくりと〜🎵

まだ早い時間だったので・・・

中に入れず〜・・・
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いつもと反対周りをしてみたら・・・

反対側は5分前の時点で空いていたので、そこからイン〜!(笑)
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真っ暗だったお天気も、すぐに明るく〜

日が長くなってきたのが、実感できます!

明日から、4月ですからね〜

トレーニングの後は、少し仕事を片付けて・・・

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最高のシーズン〜!でも・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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朝日に向かって・・・
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青春してみました〜!(笑)

この時期は本当に、暑くもなく、寒くもなく。
最高のシーズンです!

でも・・・

後1ヶ月もすれば・・・

梅雨〜

そして、本格的な長い長い、夏〜!

でも・・・

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5000mの記録回の予定でしたが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

少しコースを変えて〜

1kmちょっとの坂のぼり〜!
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サンダル〜
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のぼった分、下って〜🎵
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10km程を気持ちよく^^

その後は、仕事で、3kmほどの移動ジョグ〜!
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行きは乗せていってもらったので、帰りだけ!

この後、この近くのカフェで打ち合わせがあるので、今度は往復ジョグ〜!

なんだかんだで、今日もトータル20kmくらいの距離になります☆

朝は気持ちが良いですが、この時間は太陽がギラギラ〜!
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3kmの移動ジョグでも、着替えが必要です!^^;

そして、昨日はここで・・・
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小分けで30km〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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水遊び〜🎵
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沖縄、あと5日で海開き〜☆

朝日が綺麗だった〜🎵
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その後は少し仕事を片付けて・・・

那覇方面に向かって〜
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移動ジョグ〜

いつもとコースを変えて・・・

坂が多目のコースを選択してみました!
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距離は短いですが、そこそこ傾斜があるので、ペースを上げると、良いトレーニングになりました!

国際通りの人混みを抜けて・・・
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過去最高と過去ワーストの今シーズン

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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月曜日は水遊びの日ですが、昨日距離を短縮していたので、今日は12kmほど走っておきました〜

先日金曜日に50km走をしたせいか・・・?
3kg以上の重りを背負って走っていたせいか・・・?

今日はここ最近の中では、かなり身体が軽く感じられました!

間で500mほどダッシュしたり・・・

信号ごとに、200mほどのダッシュをしたり・・・

中々良い感じで走ることが出来ました!

今シーズンのレースも先日のなんぶトリムマラソンですべて終了しました。

本数は走っていませんが、フル&ハーフのシーズンベストは共に最初に1〜2年を除いては、過去ワーストの記録でした。

でも・・・

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朝ラン終えて、ちむちむ市場出店中〜🎵

はいさ〜ぃ!池野です!

軽く坂を上って〜
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サンダルで〜
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軽く坂を下って〜
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今日は8km程を、ゆるジョグ〜

途中、3本ほど、200m程度のダッシュを入れておきました〜🎵

そして今日は・・・

イベント初出展〜🎵
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糸満のちむちむ市場に・・・

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昨日55km走った疲れは・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足になれなかったので・・・

サンダル〜!^^;
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なんか、今年は寒いです。。

でも、お天気は最高〜🎵
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今日は10kmほどのゆるジョグ。

昨日55km走った疲れは・・・

ありませんでした〜!

と、言いたいところでしたが・・・

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久しぶりのロングラン〜!&罰ゲーム?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は朝2時30分に起き・・・

4時に集合して、まだ、暗いうちから〜!
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折り返し地点でパシャリ☆
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久しぶりの知念岬〜🎵
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集合場所からここまでで、丁度25kmくらい!

黄昏る、キッシーさん〜!(笑)
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入念にストレッチをする、O田さん〜!
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過去100kmを走ったことのあるO田さん。

ただ、ここ最近の最長距離が25km。

ここからはある意味、未知の世界に入ります。

キッシーさんも意外や意外!

フルマラソンよりも長い距離を走ったのは、今日が2回目とのこと〜!

僕は・・・

何十回と走っています!(笑)

でも・・・

沖サバ以来、久しぶりのロングラン。

3日間、ランを封印していたし、果たして・・・

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ラン封印、解禁〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

昨日は1週間借りたレンタカーを返してきて〜

結局、6km弱を走っちゃいました〜!^^;
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でも、ほぼ3日、ランを封印しました!(笑)

今日はここで〜
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サンダル〜
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冷たくて、裸足になれませんでした〜^^;

ぶら下がったり・・・
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腹筋&背筋鍛えたり〜!
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懸垂もちょっとインチキ?ですが、3回できました!

もう、お世話になることは無いと思いましたが・・・

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