ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

次のレースは・・・おきなわマラソン??

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

プチ、坂のぼり〜!

サンダル〜

のぼった分・・・

駆け下りて〜

今日もお天気最高〜♪

朝は結構寒かったですが・・・

日中はポカポカ陽気でした〜☆

さて、伊平屋ヴィレッジトレイルも終わり、次のレースは・・・

いつもなら・・・

おきなわマラソン〜!!

なんですが、今年は、ノーエントリ〜。。

沖サバ後、どうなっているかわからなかたので、今年はやめちゃいました・・・

でも・・・

今の調子なら、走っておいても良かったかな??と若干後悔??

来年は10kmの部にでもエントリーしておこうかな〜?^^;

とりあえず・・・

(さらに…)

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜アフター編〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

サンダル〜

乾燥のせいか・・・?
先日の伊平屋ヴィレッジトレイルのせいか・・・?

かかとが、パックリ〜

ちょっと、痛いので、無理をせず、サンダルで・・・^^;

今回はサンダル+5本指ソックスで行きましたが・・・

親指の部分がに穴があいたり・・・

補強していた部分が剥がれたり・・・

思ったよりも、ハードなコースだったので、サンダルが壊れなくて良かったです^^;

では、

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜後半〜

の続きで、アフター編を少しだけ、綴らせて頂きま〜す♪

コースアウトのアクシデントはありましたが、何とか挽回をして、2位入賞。

そして、まさか?の娘が、小学生女子の部で、上級生の2位に7分差を付けてのぶっちぎりの優勝〜!!

が、しかし・・・

僕のゴール&表彰は家族誰も見れず・・・
娘の表彰も、妻が戻ってくる前だったので、妻が見れず・・・

ギャラリーもメチャ少ない〜!(笑)

去年は後夜祭の中での表彰だったので、めちゃくちゃ盛り上がったのに、今年は、時短・・・?^^;

インタビューとかも無く、強風に煽られながらの何とも寂しい感じで・・・

う〜ん・・・

レース自体は、メチャクチャ楽しかったんですが、やっぱ、表彰式は後夜祭の中でやって欲しい〜><

ある意味、それが、離島のレースでの、魅力の一つだと思うので〜

しかも・・・

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伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜後半〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

水遊び〜

お天気最高〜♪

もう、こんな季節ですね〜

これから、岩場一面が緑色に染まりま〜す☆

伊平屋ヴィレッジトレイルが、今日みたいな日だったら、更に最高だったんですけどね〜♪
レース中は、めちゃ、風強かったですからね・・・^^;

さて、そんな

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜前半〜

の続きで、後半戦〜

二つ山を越えて、6kmくらい行ったところかな?

残りは、ロードの方が多くなるので、この時点で2位は確信!!
先頭のランナーだけを追うことを考えて!!

すると・・・

今まで、定期的に付いていた赤いマーキング(コースの目印)が無い・・・
登っても登っても、見つからない・・・

しまいに、道が通れないような茂みに変わって・・・

ヤバイ!!

どこかでコースアウトしてしまったみたいです・・・

どこで間違ったのかわかりません!!

とりあえず、元来た道を戻る(下る)ことに・・・

すると・・・

赤いマーキングを発見〜!!

どうやら、まっすぐ下るところを、間違って、右に外れて、登っていってしまったみたいです・・・

時計を確認すると、ここでのロスは約6分・・・

これは、入賞は厳しいか・・・?

でも、コースアウトして、入賞を逃すのは悔しすぎます・・・

とにかく、まだ半分以上残っているので、いくらでも挽回のチャンスはあるはず!
ただ、この時点で自分の順位すらわからず・・・

すると、少し下ると、ロードに出て〜

そこにスタッフの方がいたので、自分の順位を確認すると、4位〜!!

6分近くロスしましたが、順位は2つしか落としていないませんでした〜!!

でも、このままだと、入賞を逃してしまうことに・・・

とにかく、この先で1人でも抜けば入賞なので、前だけに意識を向けて!!

平坦で、見通しの良いところになっても、全然前が見えず・・・

これはもう無理か?

と、思う場面もありましたが、淡々と走り続けていると・・・

ダムの階段を登っている選手が2人見えました〜!

まだ、かなり差はありましたが、登っている足取りが二人ともきつそう!!

これは行けるかも!!

すると・・・

(さらに…)

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜前半〜

はいさ〜ぃ!池野です!

ネット環境の問題で、スマホから、PCにまだ写真が全部落とせていないので、まずは、

昨日の伊平屋ヴィレッジトレイルのレポから〜

今回は初めて家族全員揃っての参加☆

僕が15kmのコースで。
妻と子供たちが5kmのコース〜

のつもりでしたが・・・

僕のエントリーミス?計画的犯行?により、妻が15kmの部に〜!(笑)

当日判明したので、スタート前まで「嫌だ〜!!」って言っていましたが、

「エントリー代1000円高いんだから!その分、エイドで食べ物食べられるから!」

と、半ば強引に走らせました!(笑)

が・・・

コースを走ってみて・・・
正直、

「このエグいコースを、殆どの走ったことの無い妻が走れるかな??」

と心配していましたが・・・

レースの方は、14時に男女一斉にスタート〜

8時30分には30kmの部がスタートしていたので、殆どのランナーはもう、ゴールに辿り着いていた時間ですが、僕たちがスタートする頃に、戻ってくるランナーもちらほらと・・・

スタートは、とにかくペースを抑えて、後半で勝負をする作戦?で!

が・・・

めちゃくちゃ抑えてスタートしましたが、一人も飛び出るランナーがいなくて、いきなり先頭に〜

これはまずい!?

と、更にペースを落として、一人前に出てもらって、その方の後ろにぴったりと着くことに。

最初のロードの部分を二人で進んでいると、3番手以降は、すでにかなり離れて、後ろを走っています。

あれ??

これは、余裕で表彰台??

と、心にかなりの余裕が生まれたのもつかの間・・・

ロード部分では、ぴったりと着いて走っていましたが、トレイル部分に入った途端に、一気に差を広げられ始め・・・

山道を、スタスタと走っていく姿を追いながら、僕は、サンダルの足裏にできるだけ、衝撃を与えないように、足元を選びながら・・・

トレイルの部分では、どうしてもペースが上げられません・・・

一つ山を登り切って、しばらくは下りを走り続けていると・・・

大分離していた後続のランナーがすごい勢いて迫ってきて・・・
あっという間に、抜き去れれてしまいました〜><

でも、このまま順位を落とさなければ3位入賞だし。
ロードの部分での逆転も十分にあり得るので、ここは無理をせず、とにかく安全に安全に・・・

すると・・・

(さらに…)

明日は伊平屋ヴィレッジトレイル〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

プチ坂のぼり〜

サンダル〜

のぼった分、駆け下りて〜

気温13度くらいだったのかな・・・?

思わず、長袖&手袋と・・・

甘えてしまいました〜!(笑)

明日&あさっても寒いみたいです・・・

トレーニングの後は・・・

ちねんさんちでの玄米味噌作り教室〜

大人8名&赤ちゃんもいっぱい〜♪

そして、お昼を挟む間も無く・・・

(さらに…)

沖サバ後、久しぶりの記録会〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

レンタカーショップまでの4km〜

サンダル〜

最高のお天気〜♪

日中は気温が20度まで上がるみたいですが・・・
朝の時間はまだ、寒いです〜。。

いよいよ今週末が伊平屋ヴィレッジトレイルですが・・・

最低気温が12度。最高気温が17度。

内地の方からは、怒られそうですが・・・

寒さが怖いで〜す!(笑)

しかも・・・

今回も、キャンプでテント泊だし〜^^;

今日はこれから、前から行きたかったジュジュモさんでランチ〜

明日の出張玄米味噌作り&ミネラル醗酵ドリンク教室と週末の伊平屋ヴィレッジトレイルの為に、レンタカーは借りていますが・・・

勿論、移動はランで〜♪

そして、昨日は沖サバ後最初の、月例記録会〜!

裸足〜

参加メンバーは、市郡対抗駅伝メンバーばかりですが・・・

5年後の返り咲きを目指して〜、久しぶりの参加〜!

結果は・・・

(さらに…)

久しぶりに、記録会に参加してきます!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

プチ坂のぼり〜

サンダル〜

日差しが気持ち良い〜♪

のぼった分、駆け下りて〜

下った後・・・

坂道ダッシュ、3本〜!

250mちょっとを1分切るくらいで〜!!

ペースとしては、3分50秒/kmくらいですが、高低差が20mくらいあるので、結構このペースでもきついです・・・
心臓もばくばく〜!!

でも、時短で、心肺機能を鍛えられるのが良いですね!!

結構きついですが・・・

(さらに…)

広告に負けた・・・?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

今日のメニューはAT値インターバル走〜!

じっとしていると、結構寒いですが・・・
走るには、最高の陽気〜♪

早く暖かくなって欲しいですが・・・
走るときは、常にこれくらいだと、有難いんですが〜!(笑)

前のガーミンがダメになってから、1年くらい、GPSウォッチはしていませんでした。

超ウルトラ対応のものを探していたら、結局そのまま・・・

必要ないかな〜?ってなってしまいました〜^^;

iPhoneのアプリだけでも結構、行けちゃいますしね☆

こんな感じ〜



どこまで、正確かはわかりませんが、これで十分かな〜?

そうそう・・・

(さらに…)

気温は下がりましたが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

水遊び〜

昨日のお昼くらいまでは、結構暖かかったんですが・・・

風向きが変わってから、一気に冷え込んで来ました〜!!

と言っても・・・

水遊びができる程度の気温ですが!(笑)

今日はどんより曇り空〜

これくらいが、走るには最高です!!

今日は6kmほどのゆるジョグ〜

ですが・・・

これから、細かく、移動ジョグで〜す☆☆

夏場だと、ちょっとの移動でも汗だくですが、この時期はこれくらい(2〜3km程度)なら、汗もかかないので、ありがたいです♪

さ〜て・・・

(さらに…)