ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などを公開中☆

はいさ〜ぃ！池野です！

昨日はお昼前に群馬を離れ、

都内で一軒、打ち合わせ〜

その後は、大江戸温泉でまったりと〜♪

温泉（サウナ）好きな僕にとって、旅のシメでの温泉は最高の贅沢です☆

１週間の旅で、流石に食生活が乱れていました・・・

予定よりも早く都内に入れたので、これは、ナタラジでサラダモリモリしかないでしょ！
って、行ったら、日曜日だったので、ランチバイキングはお休みでした〜

サラダモリモリが出来ないなら、いつも通り夜一食で良かったんですが、入ってから出るわけにもいかない？ので、結局、普通に頼んじゃいました〜

メインのカレーに、

ナンとサラダのセット〜

これで、お値段は２０００円超え！

平日のランチバイキングが、１０００円ちょっとのことを考えると・・・

アラカルトでサラダモリモリしたら、軽く数千円は行っちゃうし・・・

ランチバイキングは平日だけ！

ちゃんと覚えておきたいと思います！（笑）

そして、今日ようやく・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日からゴールデンウィークですね☆
どこか、出かけようかな？とも思いましたが、お天気がいまいちパッとしません・・・

なので、久しぶりにカラオケにでも行って、子供達と一緒に盛り上がりたいと思います♪

さて、以前ブログで、僕がマラソンを走る理由を4つご紹介させて頂きました。

その中の、3つ目の理由として、

マラソンは人生の縮図


というものを上げさせて頂きました。

• スタートがあって、ゴールがある所
• 辛く苦しい時があれば、楽しく楽な時がある所
• 本調子ではなくても、努力を続けていると結果が出たりする所
• 逆に、調子が良くても、努力を怠れば、結果がでない所
• 楽しく臨んだ方が何事もうまくいく事が多い所
• 一人ではなく、多くの仲間と支え合いながら、共に成長していく所

はいさ〜ぃ！池野です！

昨日は、午前の30kmに加え、午後も15km。
なんだかんだで、トータル45kmも走っていました〜♪

午後のトレーニング内容については、また、後ほどアップ致します☆
今日はこれから、

ランスポット沖縄第３回ZOOTランニングクリニック

に参加させて頂きます☆

マラソンを走っていると、色々な方と話す機会があります。
その中で、

「よく一人で、これだけのトレーニングができますね」


こういった事を言われる事があります。

僕は今、500日以上、毎日休まずに走り続けていますが、その殆どが一人での練習です。
きついインターバル走とか、ペース走も、一人でこなしています。

30km走では、一人で4分05秒/kmで走り通した事もあります。

僕よりも走力がある人でも、一人ではここまで追い込めないと言います。
誰かに引っ張ってもらったり、集団でないと、力を出し切れない人も多いようです。

では、なぜ、僕が一人のトレーニングでも、ここまでのトレーニングができるのか？

これには色々と理由はありますが、そのうちの一つに、

自分基準

であることがあげられます。

自分基準と言うと、自己中心的といった、マイナスなイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、ここで言う自己基準とは、

自分軸があり、物事を自分の判断で決める事ができる
自己をコントロールする事ができる

と言った意味です。

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日のトレーニングは2部練習です！
詳細は後ほど〜

さて、先ほど、メルマガに同じような内容の記事を書きましたが、少しだけ切り口を変えて。


マラソン好きなあなたなら、きっと、多くの

本を読んだり
雑誌を読んだり
ブログを読んだり

人によっては、

ランニング教室に通ったり
トレーナーを付けて

学んでいると思います。

でも・・・

様々な知識を学んで、努力をしているのに・・・

思ったような結果が出ない・・・

もしかしたら、自分には才能が無いのかもしれない・・・
自分の能力は、ここが限界なのかもしれない・・・

そんなふうに感じてしまっているかもしれません。

でも、

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はいさ〜ぃ！池野です！

好きなマラソンで仕事をしたい！

昨日のブログでは、

マラソンをもっと思いっきり楽しむ
自分らしい人生を送る

こんな事をテーマに、書かせて頂きました。

昨日のブログ記事

自分の価値観や人生の中での立ち位置

を知る事がポイントだと、お伝えしました。

そして、今日は、

マラソンをビジネスに！


 

こんなテーマで少し、お話をさせて頂きたいと思います。

僕の周りには、

「マラソンに関係する何かビジネスを起こしたいんです」

こんな方達が結構います。

マラソンのインストラクターだったり、
マラソンクラブや大会の運営だったり、
メンタルトレーナーだったり、
治療関係で携わりたい。

といった方達もいます。

今は、日本中でマラソンがブームですので、そういった需要はものすごく大きいと思います。

しかし、皆さん口を揃えて言うのが、

「やりたいけど、それだけ（マラソン関係）で食べていく自信がない」

といった言葉です。

理由を訪ねると、

マラソンは市民のスポーツなので、高い金額が取れない
自分の趣味で、高額なお金を頂くのは申し訳ないような気がする

こういった答えが返って来ます。

マラソンだけに関わらず、日本人には、

自分の好きな事で、お金を稼ぐ事は、良く無い事

こういった風に、感じる人が大勢います。

最近では、

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はいさ〜ぃ！池野です！

息子は小学校、娘は幼稚園に、
元気に登校＆登園〜！
娘はちょっぴり涙目で〜

子育てネタが続きましたが、今日は別ネタで＾＾

ブログやFacebookでも綴っていますが、僕は毎日のように走り、レースもあちこちの大会に出ています。
出張中にもマラソンを楽しんだりしているので、周りの方からは、よく、

「僕（わたし）も池野さんみたいに、もっと自由になりたいです！レースも沢山走りたいし、時間があれば、練習も増やしたいんです。
できれば、仕事も別の仕事に変えたいけど、中々その勇気が湧かなくて・・・」

こんな事を言われます。

ランナーって、一見皆、自由に走る事は勿論、仕事も生活も、全てを楽しんでいるように見えますが、意外とそうではないんですね。
皆さん、それぞれ、悩みを抱えられていて、その中で、走ったり、息抜きの一つにしている人も多いようです。

頭では、理想の自分や、ライフスタイルが描けているのに、現実はそこに追いついてない。
そのことで、悩まれているんでしょうね・・・

その気持ち、凄く良くわかります。

僕も以前は、人生、全く自分の思い通りにいっていませんでしたから・・・

でも、今は自由に自分の思うままにマラソンも、人生も全てを楽しむ事ができています。

それは、

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