ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

群馬はランナーにとって最高の土地!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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地元の高校生?たちも、元気に走っていました〜!

群馬に住んでいたときは、週に2度は使わせて頂いていた、緑地です。

久しぶりの緑地ランは・・・

勿論、裸足〜!(笑)
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かなり冷たくて、しもやけになりそうでした〜^^;

久しぶりに緑地で走ってみて感じたこと・・・

それは・・・

群馬は、走る環境に恵まれているな〜!

って、こと!

この緑地を使えばファルトレクができるし、少し行けばすぐに、トレイルランも出来ます。

スピード練習できる場所も多いし・・・

2000m級の山も近くにあるし・・・

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花見ラン〜🎵

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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サクラが綺麗〜🎵
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気温も高く・・・

足も喜んでいました!(笑)
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今朝、息子が、

「雪が積もっているよ〜!」

って、大興奮!

ビルの白い壁を見て、真面目に勘違いをしていたみたいです!(笑)

ランの途中で、ここでぶら下がって〜🎵
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8km程ですが、ビルドアップ的な感じで、最後は㌔4分ペースまで〜

人混みを避けながら、気持ちの良いトレーニングが出来ました☆

ホテルを11時ギリギリにゆっくりとチェックアウトをして・・・

大好きなナタラジへ〜🎵
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家族で来るのは、今回が初めて^^

不足していた野菜も、しっかりチャージ🎵
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大皿、2杯分!(笑)

その後は・・・

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酔いまくり〜!(笑)

はいさ〜ぃ!池野です!

関東2日目〜!

今日はこんなところで〜
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サンダル〜
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めちゃ、冷たい!^^;

5kmほどのゆるジョグでした〜

走り終えた後は、ひとっ風呂浴びた後、ホテルをチェックアウトして・・・

3年ぶりのディズニーランド〜!
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群馬に住んでいたときは、多いときで年に4度来ていたディズニーランド。

ですが・・・

沖縄に移住してからは、これが初めて〜!

3年来ない間に、ディズニーランドも大分様変わり〜

って・・・

人多すぎ・・・

今までは、少なくても10個以上はアトラクションに乗れていましたが、今日は、かなりがんばっても・・・

6個だけ〜

ファストパスも早々に、終了しちゃっていました〜(ToT)

人混みで酔い・・・

スターツアーズで酔い・・・

スペースマウンテンで酔い・・・

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朝から大人の部活〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日から1週間実家帰省〜
でしたが、急遽うちの実家に帰れなくなり・・・
半分以上がホテル泊〜

今日&明日は都内。
明日は、ネズミの楽園に遊びに行ってきます!(笑)

フライト前の今日は・・・
朝3時30分に起きて・・・

5時に集合〜!
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坂道ダッシュ!(笑)
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坂道ダッシュ!(笑)
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朝から、煽っておきました〜!(笑笑)

一人で走ると、朝は身体が重いですが・・・

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明日から実家に帰省しますが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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アオサがいっぱい!!
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あ・・・

でも、殆どは偽物です!(笑)

沖縄では天然のアオサが、いっぱい採れるんですが、アオサを採ると、砂ももれなく付いてくるので、結構面倒なんです^^;

でも、地元のおじい、おばあは、一生懸命にバケツ一杯に採っていますよ〜🎵

今日は裸足で水遊び☆
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海開きの昨日は・・・

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大人の50m全力!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は全力裸足で〜!(笑)
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中学時代の同級生、Kが主宰を務めるZENRYOKU50mに参加してきました〜!
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ラン仲間も、何名か、遊びに来てくれました〜🎵

爆走?するSさん〜!
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10秒台!(笑)

家族で遊びに来てくれた、Iさん〜
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同年代ランナーのNさん〜
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市郡対抗駅伝の時にいつもお世話になっている、Sさん〜!
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わんちゃんに、後ろから追いかけられていました!(笑)

黒いおっさん〜!(笑笑)
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爆走しました!

いや・・・

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素粒水・・・?

はいさ〜ぃ!池野です!

すっかり、更新が遅くなってしまいました〜

今日は、那覇市内を抜けて・・・
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足の擦れば、これで完璧!(笑)
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更に浦添市内を抜けて・・・
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宜野湾のコンベンションセンターへ〜!
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片道20kmちょっと!

こんな(素粒水)説明会に参加してきました!
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いや〜、素粒水、ヤバイです!
詳しくは書けません!(笑)

今使っている、ミネラルウォーターと一緒にこれ、使ったら、更にヤバイことになりそうです!

素粒水に漬けた小梅・・・
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同じくにんにく・・・
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こちらはなんと、11年もの〜!

普通の水に漬けたら、完全にすぐに腐るのに・・・

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50mを全力でダッシュ!?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜!
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裸足の天敵!(笑)
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そろそろ、シロツメクサも咲いてきたし・・・
ミツバチちゃんにも、気をつけないと〜><

沖縄に来てから(裸足で走るようになってから)、2度も刺されているので〜^^;

かなり良くなってきましたが、まだ、追い込めるまで、喉が回復していないので、今日も・・・

ゆるジョグ〜

ちゅらさんビーチの3kmコースを2周ほどして・・・
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トータルで14kmほど〜

ちゅらさんビーチと言えば・・・

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また、すれちゃいました・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は那覇へ〜
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先日の足のスレも大分良くなったのですが・・・

また、やっちゃいました〜(涙)
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途中、雨が振ってきて、そのまま走っていたら、また、すってしまいました・・・

乾いていると大丈夫なのに、なんで、濡れると擦れちゃうんだろう・・・?
しかも、毎回左足だけ・・・

痛かったので・・・

途中から、裸足で走っちゃいました!(笑)

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知念岬から糸満までを裸足で・・・ウォーク〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここから〜!
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パシャリ☆
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只今、沖縄1周中の古市佳央さん〜!

15日で沖縄1周(333kmですが、実測は350km以上あるみたいです)を歩いての明日が最終日。
最終日前日の、知念岬から糸満市役所手前までを、ご一緒させて頂きました〜!

裸足!(笑)
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いつもはランの僕ですが、今日はウォーク!

まだまだ、足は快調☆
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南城市から、八重瀬町に渡った古市さん!
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途中、休みながら進み、糸満市に突入〜!
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沖縄菩提樹苑
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いつ来ても、ダライラマ法王のこの言葉は、胸に突き刺さります!
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古市さんと、この地に来れたことに、感無量です!

そして、ひたすら、331を・・・

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