明日走るあやはし海中ロードのレースペースで走ってみましたが・・・

はいさ〜ぃ！池野です！

今日は・・・

暗いうちから・・・

サンダル〜

4kmほど先の平和記念公園〜

ガジュマルさんから、

エネルギーを頂いて〜

芝生の上での・・・

裸足ジョグ〜

走っていたら、空も明るくなってきて〜♪

最後は・・・



ここで・・・

足ツボをグリグリと〜

帰りの下りを利用して、間3kmだけ、明日走るあやはし海中ロードのレースペースで走ってみましたが・・・

フルマラソンのサブスリーペースまでも上がらず〜＞＜

キロ4分くらいで走って、最低でも1時間25分は切っておきたいところですが、果たして・・・

気温も高くなりそうですが、前半抑えて、後半勝負でがんばりたいと思います！！

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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝早くから！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ペースは上がりませんでしたが、朝から気持ちの良いトレーニングがでいたことに感謝します☆

 

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