ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

揉み返し・・・?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

明るくなってから〜

サンダル〜

太陽が気持ち良い〜♪

でも・・・

身体が重い〜!^^;

昨日、久しぶりに妻に、全身揉みほぐしてもらったので、それの揉み返しかな・・・?

でも、おかげで、腰の痛みもかなり良くなりました〜!

ここ最近、忙しくて、ケアをおろそかにしていたので、全身がかなりバキバキに凝り固まっていたみたいです・・・

そりゃ、腰も痛くなるわけですよね・・・^^;

坂を下っても、腰への負担も感じられず〜♪

本当は・・・


もう少し、この時点で上げておきたかったですが、なかなか練習が思うようにできず・・・

今月は過去最低?の月間300kmペースでここまで来ています。。

こんな状態で、今年も沖サバにチャレンジできるのか・・・?

って、考えたりもしちゃいますが。。

去年のこの時期は、今よりもズタボロだったので、まだまだ、十分間に合いますね〜!!

ただ・・・

来シーズンは沖サバ前のフルマラソンでサブスリーを狙っているので、あまり、ゆっくりはしていられません。。

とにかく、今シーズン走る3本のハーフを来シーズンに繋げるイメージで!!

お天気が良いので、天日に干されたナスさんも気持ちよさそう〜♪

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
そんな自分をホメてあげたいと思います☆
に感謝します☆

 

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