ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

身体が激重・・・でしたが。。

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

丁度明るくなってきたタイミングで〜

サンダル〜

AT値インターバル走〜!!

が・・・

今朝は身体が激重・・・

全く、身体が動きません。。

特に最初の2本が上り坂なので、ほぼジョグペースまでしか上がらず・・・

ようやく・・・



下に入った頃には身体が動き始め・・・

折り返し〜

からの・・・

ラスト4本は中々、良い感じに上がってくれて!

毎朝走っていると、その時によって、身体の重さが全然違うから面白いですよね。。

食が乱れて来た時に身体が重く感じることが多いので、やっぱ、食事は本当に大切ですね!

食の大切さ、もっともっと、沢山の人たちに伝えていきたいで〜す♪

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
重くてもがんばりました〜!(笑)そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最終的には身体も動き、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆

 

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