ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

5000mの記録会。今日の作戦は・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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裸足封印まであと5日〜(笑)

うちから1kmもしない所がNAHAマラソンの30km過ぎの地点です。

こんなに近くが、コースなのに・・・

あまりこの辺の路面をチェックしていませんでした〜

ということで・・・

路面チェ〜ック!(笑)
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う〜ん、結構、砂利が散乱していますね〜
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最近、工事でトラックの乗り入れが多いので、それが影響しているのかもしれません。

でも、そこまでは荒くなさそうなので、多分、笑顔で声援に答えながら走れると思います☆

そして今日は・・・


月に1度の5000mの記録会〜!

18分切りを目標に行こうかな〜?

でも・・・

今日は、別の作戦?で行くつもりです!

別の作戦とは・・・?

 

とにかく行けるところまで前についていく
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

です!

メンバーにもよりますが、高校生がいれば、3分前半のペースです。
ひょっとしたら、最初の1000mもついて行けないかもしれません。

でも・・・

例え最初は1000mもついて行けないとしても、毎回100mずつ伸ばしていけば・・・

3年後には5000mまでついて行けるようになるかもしれません!(笑)

ここ最近、スピードが乗ってきているので、更に上げていけるようにがんばります!

最初ついていく事で、残りがきつくなりますが、残りもできるだけペースを維持していきます!

さて、結果は・・・

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
速くなるために努力!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
毎月こうして、市内のトップランナーと一緒に練習ができることに感謝します☆

 

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