はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり・・・
腹筋も〜！
今日は1000m✕5本のインターバル走の日ですが・・・
3本に短縮〜
これから、市の練習会なので朝は軽めで〜
お天気も最高〜🎵
素足も喜んでいます！（笑）
今日の練習会の練習メニューは200m✕20本かな？？
無理は禁物ですが、ある程度はついていけるようにがんばります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
練習会に備えて、朝は軽めに☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
1日2回も、大好きなマラソンができることに感謝します☆
