はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
って・・・
真っ暗闇！（笑）
今朝も早く目が覚めたので、いつもよりも少し早めのスタート〜
雨が降っていないタイミングでスタートしたんですが・・・
降っちゃいました〜^^;
しかも、かなり強烈に。。
真っ暗な中だったのでどうしようかな？
と思いましたが・・・
裸足で〜！
感覚を研ぎ澄ませれば、暗闇でも行けるはず！
今日のメニューは、1000m✕5本のインターバル走〜！
その前に・・・
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜
結果は・・・
やっぱ、暗闇で足元が怖くて、中々スピードが上げられない。。
5本とも㌔3分50秒ペースで終わっちゃいました^^;
ま、無理して怪我でもしたら大変ですからね！
それでも、暗闇の中、神経を研ぎすませて走ることができたので良かったです！
ある意味？良い練習になりました！（笑）
それにしても・・・
今日の雨は凄かった〜＞＜
梅雨明け間際かな？
と思いましたが、もう少し先ですかね〜？
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
雨＆暗闇にも負けず、元気にトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
それでも、良いトレーニングができたことに感謝します☆
