はいさ〜ぃ！池野です！
今日はまだ、暗いうちから〜
サンダル〜
少し日が昇ってきて〜
瀬長島〜
瀬長島はハロウィンカラーに〜🎵
猫ちゃんが可愛い〜☆
13kmほどをゆっくりと走っておきました〜
伊平屋ムーンライトマラソンのダメージはほぼありませんが・・・
大腿四頭筋部分に軽い張りが〜
もっと、筋肉痛になるくらいまで、追い込まないとだめですね！（笑）
さて、
年代別優勝を頂いた、伊平屋ムーンライトマラソンのレース内容について、書かせて頂きます。
スタートの1時間前の14時から開会式が始まって〜
10分前から、ゆる〜い感じで整列〜
整列がスタート直前なのは、嬉しいですね☆
15時丁度にスタート〜！
ドーパミンが出すぎちゃったみたいで、競技場を出るまで、2番手で〜
慌ててペースを落として、9位まで順位を落としておきました！（笑）
前半の15kmを4分20秒/km（1時間5分）で行って、30km地点までを4分15秒/km（1時間3分45秒）。
後半の12.195kmを4分10秒/km（50分48秒）
まで、上げてのサブスリー作戦？で臨みましたが・・・
最初の5kmが21分30秒（4分18秒/km）とほぼ、予定通りの入り。
この時点で、前とは100mくらい。
後ろとは300m以上開いている状態。
向かい風を受けながら、ペースをキープして走ります。
ペースをキープして走り続けていると、8km地点で、前を走っていた2人のランナーに追いつきました。
このままペースを保ちながら行くことも考えたんですが、結構向かい風が強くなっていたので、ここからは、この2人のランナーにペースを合わせて進むことに。
サブスリーよりも年代別優勝が大事なので、ここは慎重に^^;
後ろばっか着いていると流石に嫌がられるので、途中前に出たりして、風よけ？を交代でしながら、3人で15km地点手前まで。
15km地点手前の上り坂で、並走していた二人のランナーのペースが少し落ちたので、ここで、予定通りペースアップ〜！
前から落ちてきたランナーも一人交わして！
15km地点の通過タイム：1時間6分28秒（4分25秒/km）
並走でペースを落とした分、予定していたタイムを1分30秒くらいオーバーしてしまいました。
この時点で、ほぼサブスリーは諦め、3時間5分以内に目標タイムを設定。
ペースを上げたので、後ろのランナーは着いてこないかな〜？
と思ったら・・・
下り坂を使って一人のランナーが大分後ろまで近寄ってきました！
ここからは追い風なので、抜かれたら抜かれたで良いし、30km地点までまた並走しても良いし〜
くらいの気持ちでいましたが、MAX50mくらいまで詰め寄らられた所から、ペースが上がらなかったみたいで、25km地点くらいでは、後ろが全く見えなくなっていました。
この地点での順位は6位。
後は、前のランナーを追うだけです！
30km地点の通過タイム：2時間12分01秒（15km〜30kmで1時間5分32秒（4分22秒/km））
ペースは上げられましたが、ここでも、予定通りのペースでは走れず・・・
追い風だったので、もう少しペースを上げたかったですが、この区間で早くも脱水気味に・・・
給水が5km間隔くらいだったので、それが結構しんどかったです。
水だけだと、間に合わないので、みかんも頂いて、なんとか喉を潤しながら〜
今回は最高気温が25度だったので、まだ良かったですがこれが30度近くだったら・・・
来年は少し対策を練らないといけませんね！
30kmを過ぎると、先で折り返してきたランナーと野甫大橋あたりで、すれ違いながら〜
前の4人までのランナーとは大きな差が〜
流石に、この4人のランナーには追いつきそうにありません。
5番目のランナーとは、島内に入ってからのすれ違い。
その差は300m〜400mくらい。
これくらいの差なら、ラストで交わせるかも！
と思い、一瞬気合が入ったんですが・・・
折り返してから、また、強い向かい風に〜
追い風のときは全然感じなかった風も、向かい風になると・・・
脱水＆向かい風で、前のランナーを追う気力が一気に消沈・・・
ただ、後方のランナーとも2km以上の差が着いていたので、よほどのことが無い限り、順位が落ちないことも確信。
ここからは、ただただ、淡々と前を進み・・・
3時間5分切りも諦め・・・
でも・・・
ラストだけは猛ダッシュで〜！（笑）
3時間8分19秒をかけて、なんとかゴールイン〜！
30km以降は56分18秒（4分36秒/km）とかなりペースを落としていました・・・^^;
う〜ん、中々イメージ通りには行きませんでしたが・・・
運も味方してくれて、年代別優勝できたので、まずは良しとしま〜す！
5位の方が39歳だったので、ちょっと危なかったですが・・・^^;
レースの後も表彰＆後夜祭で23時まで大盛り上がり〜！！
全部含めて最高に楽しい伊平屋ムーンライトマラソンでした☆☆
子どもたちも大喜び！
また、来年も必ず走りに来ま〜す🎵
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
目標には届きませんでしたが、最後まで走り続けました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
年代別で優勝することができたことに感謝します☆
