はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
久しぶりに雨に濡れました〜（笑）
でも、沖縄の夏とは思えないくらいに涼しいです！
只今の気温２７度。
トレーニング時の気温も多分３０度を下回っていたと思います。
これくらいの気温で、太陽が無いと、こんなにも涼しく感じるもんなんですね！
前後では、
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜！
今日は１０kmのペース走〜！
と思ったんですが、出だしから、身体が重重・・・
全くペースが上がらず、このままじゃ、単なるジョグに・・・
ということで、気温も涼しいことだし、途中から距離を１５kmに変更〜！
５km過ぎても身体が重く・・・
ようやく１０km手前くらいから、身体が動き始めてくれました〜
結果は・・・
こんな感じ〜
いつもの日差し＆気温の中なら間違いなく、このままジョグペースで終わっていたところです・・・
でも、今日は天候に助けられ、何とか後半で少し上げることが出来ました！
距離も予定よりも長く踏めたし！
結果オーライということにしておきます！（笑）
おとといが３３km。昨日も何だかんだでトータルで２２kmほど。
そこそこ、距離を踏んでいるので、その影響で身体が重かったのかな？
とも思いましたが、良く考えたら、昨日はお祭りで、かなり遅い時間まで食べ続けていました。
それが影響して、身体が重かったんだと思います。
食べ過ぎは、ある意味走る以上にダメージが残りますね。。
まだまだ、お祭りは続きますが、食べ過ぎには気をつけたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ペースはダメダメでしたが、その分距離を伸ばしました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こんなに涼しい中、トレーニングが出来たことに感謝します☆
