はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
今日は2件アポがあったので、那覇市内への移動ジョグの予定でしたが・・・
昨日の夜に、1件ドタキャンの連絡が入り・・・
続けて・・・
もう1件も・・・
神様からの、休め！の合図ですね！（笑）
明日から13日まで、東京出張だし、やることも残っていたので、丁度良かったです！
ということで、今日はAT値インターバル走〜！
かなり、軽めで行いましたが・・・
こんな感じ〜
連日の移動ジョグ＆外食による、疲れは大分抜けていたみたいです！
でも・・・
明日からの東京出張・・・
帰ってきて2週間したら、今度は家族揃っての帰省だし・・・
中々、芯からデトックスが出来ませんが、そんななかでも、しっかりと体調を整えていきたいと思います！
基本食べるのが好きなので、出張時はつい・・・^^;
明日は朝5時から走る予定です！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ゆっくりですが、良いペースで走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
連続ドタキャンになっちゃいましたが、そのおかげで、に感謝します☆
