はいさ〜ぃ！池野です！
今日は那覇方面へ〜！
今日も良いお天気☆
台風の影響で、風は少し強いですが、おかげで走る分には快適？でした☆
今日は垣花樋川に行こうかな？
と思いましたが・・・
久しぶりの奥武山公園〜！
ここで裸足になって、1周、1065mのコースをぐるぐると〜
家からの往復含め、30kmになるようにしておきました〜☆
最初はLSDのつもりでいましたが、ペースを確認すると5分40秒/km前後で走っていました。
身体が自然と前に進む感覚で、まるで雲の上を走っているよう。
去年までに比べて、明らかに、走りの質が向上しています。
裸足歴丸2年。
段々と、自分が持っている本来の走りができるようになってきたのかもしれません！
ぐるぐる周回をしていると・・・
後ろから集団に抜かれましたが・・・
着いていきませんでした〜！（笑）
今日（4日）で走行距離が104km。
今月は、12時間走や70kmくらいのロング走も入れているので、このままのペースで行けば、目標の800km超えは行けそうです！
これだけ、距離を踏んでいても、疲労の蓄積はありません！
ミネラルをたっぷり摂って、最近はケアなどにも、しっかり時間を掛けて行っているので、このへんもプラスに働いているのかもしれません☆
身体の声に耳を傾けながら・・・
「まだまだ、全然行けるよ〜」
って、言ってくれているようです！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
一番暑いこの時期に、しっかりと距離を踏めています！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
台風の影響なく、走れていることに感謝します☆
