はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜♪
６kmちょっとのゆるジョグです☆
今日は月に１度の５０００m記録会です。
まだ、裸足で１８分を切れていないので、今日は、意地でも？１８分切りを狙っていきます！
そのために・・・
今日はいつもの晩ごはんの時間を早め・・・
１５時に頂くことにします！
いつも、後半食べ過ぎで苦しくなってしまうので・・・^^;
食べ終わってから３時間以上経っていれば、その心配はいらないですからね！（笑）
って、
「１５時は晩ごはんじゃなく、遅めのお昼か、おやつでしょ〜」
って、突っ込まれそうですが、本人が晩ごはんだと思って食べていれば、晩ごはんと言うことで！^^;
晩ごはんはやっぱ、これでしょ☆
先日採ってきた、天然のもずくちゃん〜♪
これを頂いて、１８分切りを目指します！！
作戦？としては、3分35秒/kmのイーブンペース行きたいところですが、果たして・・・？
このペースで行って、抑えている感があれば、満腹でないお腹なら、後半もペースを落とさないで維持出来るはずです！
いつもは、どうしても間でダレてしまうので・・・
さて、来シーズンは一気に目標を上げて・・・
裸足で全国マラソンランキングベスト100入り（2時間48分前後？）、更には高岡氏が持つ2時間45分の日本記録を狙っていきます！
一番の目標は裸足100kmでギネス記録を獲ることですが、今のところ、そのための大会が無いので、まずは、フルマラソンの記録から狙って行きたいと思います！
その為には・・・
5000mの記録も最低でも17分台前半、出来れば、17分切りまで目指していきたいところです。
スピードランナーじゃない僕が17分切りをするのは並大抵のことではありませんが、能力的には不可能で無いと思っているので、持っている能力を最大限に引き出すトレーニングをして、同時に、精神力も鍛えていきたいと思います！
だからと言って、昨日も言いましたが、それに向けて、がむしゃらにトレーニングを行うことはしません。
あくまでも、楽しく。そして、しなやか？に（笑）
自分だけの目標達成ではなく、少しでも周りの方に、何かを与えられるようなものにしていきたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
18分切りの為に、夕ごはんを早めて！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
常に、しっかりとした目標を持たせてもらっていることに感謝します☆
