はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
昨日の関東程ではありませんが・・・
真夏の沖縄〜！
梅雨は何処へやら〜？
勿論、真夏の沖縄でも・・・
裸足〜♪
そしてメニューは、久々の・・・
AT値インターバル走〜！
芝生の上を気持ちよく走っていたら・・・
急に左足裏に激痛が〜＞＜
激痛の犯人は・・・
この子でした〜
ミツバチに刺されてしまったみたいです。
ガラスとう◯ちは一度も踏んだことがありませんが、ミツバチさんはこれで2度目・・・
幸い、今回は針が残っていなかったので、痛みはすぐに無くなりましたが、この時期の芝生はちょっと、危険ですね・・・
1本目で刺されてしまったので、芝生を諦め、アスファルトに移動・・・
それでも、真夏の沖縄で、思いっきり汗を流しながら、気持ちの良いトレーニングが出来ました☆
AT値インターバル走の後は、すかさず、タバタプロトコル〜！
アスファルトの上でしたが、痛みもなく、良い感じで追い込むことが出来ました☆
かなり足裏は進化してくれているようです！
ハチさんには敵いませんが^^;
さてさて、全日本マラソンランキングが発表されましたね！
気のなる結果の方は・・・
何とも不甲斐ない・・・
裸足100kmの調整くらいの気持ちで走った、ぐんま県民マラソンの結果が、シーズンベストでした。。
裸足で2時間56分で走ったかすみがうらマラソンの結果は、来年の結果になるんですね。。
と言うことで・・・
来年は、このかすみがうらマラソンの結果は、順位に乗らないことになるでしょう！
だって・・・
来シーズンは、この記録を超えていますので！（笑）
目標としては・・・
一気に、
2時間45分の裸足日本記録を目指します！
ちびちびやっていても、中々上に行けませんからね！
ただ、その為に、ガツガツやるつもりはありません。
楽しみながらかつ、記録も目指す！
こんなスタンスで臨みたいと思います！
その為には・・・
足裏をハチさんに刺されないことですね！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ハチさんに刺されてもへこたれません！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
真夏の沖縄で、最高に気持ちの良いトレーニングが出来たことに感謝します☆
