はいさ〜ぃ!池野です!
昨日は無補給(カロリー補給ゼロ)8時間走にチャレンジしてきました〜!
最初の休憩は北谷で〜!
ガーミンの調子が悪く、iPhoneのアプリを入れていたので、スタートが少し遅れ、8時20分のスタート〜!
北谷に行くまでの時間は結構暑かったですが、糸満のうちからここまでの27kmをノンストップで来ることができました。
そして・・・
渡具知ビーチ〜!
ドボンしたい気持ちを抑え・・・
ここまでで、38km〜!
ここまで、ひたすら、北上をしてきましたが、ここからは元来た道を南下。
53km走って、宜野湾に到着〜!
ここで、水分を調達して〜
空からも、水分が・・・
途中、ものすごいスコールで、ルナサンで走ると滑って走り辛かったので、裸足になっちゃいました!(笑)
(激しい雨の為、写真は撮れず・・・)
17時20分に那覇に到着〜!
このまま、家は目指さず・・・
家族と合流をして、乾杯〜!
結局、8時間での走行距離は66km。
間の休憩は全部で1時間くらいかな?
大きな休憩は3回ですが、信号ストップなどで結構、ロスがありました。
できれば、70kmは走っておきたかったです・・・
でも、一応、
練習での最長距離&エネルギー無補給での最長距離を更新することができました!
前日の20時以降、カロリーを一切摂らず、水だけで、ここまで走りきりました。
自分の感覚では、まだまだ行けそうだったので、多分100kmは、無補給でも、軽く行けると思います。
もし、
水だけで、何処まで走れるか〜!?
みたいな、大会があったら、絶対に参加したいです!(笑)
でも、さすがに水分だけの摂取だったので、電解質不足と軽い脱水により、走った後、楽しみにしていた、アルコールは、あまり身体が受け付けませんでした・・・
そのかわり、りんごジュースとホットウーロンでお腹を膨らませておきました!(笑)
塩分補給はありにして、今度は、100kmくらいにチャレンジしてみたいと思います!
って、一体自分は何の為にこんなことを・・・(汗)
昨日、あれだけ走ったのに、今日、ダメージは全くありませんでした!
66km走っている最中も、一度も、苦しいとか、辛いとも感じませんでした。
身体が強くなったのか?それとも、単に鈍感になったのか・・・?
前者であることを信じたいと思います!(苦笑)
☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
66kmを無補給で、余裕で走りきった自分をホメてあげたいと思います☆
これだけ走っても、ダメージの無い身体に感謝します☆
もっと楽に走りたい!
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