はいさ〜ぃ！池野です！
久米島旅行から帰ってきたM美ちゃんと〜
だるま〜ずお揃いのお土産、ありがとね〜
必殺、眉毛隠し〜！（笑）
「眉毛書く暇があったら、少しでも多く走る！」
とは、言っていませんでした〜！（爆）
昨日は５０kmを３時間５８分で走り、移動を含めるトータルの走行距離は６４km。
なんだかんだで、そこそこの距離を走りましたが・・・
今朝の疲れは股関節周りに、軽い張りがある程度で、疲れはほとんど無し〜
自分でもびっくりするくらいの回復力です！
きっと、これは・・・
これのおかげですね〜
３ヶ月掛けて作った、手作りミネラル酵素ジュース〜🎵
今年からミネラルを摂りはじめ、明らかに体調に変化が現れました。
そして・・・
そのミネラルで、酵素ジュースを作って、それを摂りはじめてから・・・
更に、回復力がアップ〜！
不死身になりました！（笑）
摂るもの一つで、ここまで違うもんなんですね！
サプリやプロテインに、高いお金を掛ける必要はありません！
手作りミネラル酵素ジュースなら、１０００円あれば、２kg分、作ることができちゃいますからね〜🎵
おきなわマラソンの時、テレビに写った映像を、Tさんが写真にしてくれました〜！
「辛い時も家族の顔を思い浮かべながら走っています！」
最近の辛い時・・・
NAHAマラソン＆おきなわマラソン両方で、路面が荒くて、足裏が痛くなったこと〜（笑）
それ以外では、辛い記憶はありません！^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
６４km走っても、ダメージ無し！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
わざわざ、写真にしてくれたTさんに感謝します☆
