はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
昨日の新年初レースの疲れをゆっくりと癒やして〜
って・・・
5kmで21分37秒。
全く疲れはありませんでした〜^^;
筋肉痛もゼロ。。
ま、当たり前ですね〜
でも・・・
昨日の疲れは無いようですが、沖サバ後の疲労は残っているようで、昨日の僕の走りを見た、何人かの方から・・・
「池野さん、ちょっと、走りが疲れていますね〜」
と言われちゃいました。
見る人から見たら、わかっちゃいますよね^^;
体重も沖サバ前から3kg増えちゃったし・・・
今週真ん中を過ぎると、一旦少し落ち着くので・・・
このあたりで、軽くファスティングでもしておくかな〜
やっぱ、疲労を抜くためには、まずはデトックスすることが大切ですからね！
デトックスして、走りの方も変化するか・・・？
ちょっと、実験をしてみます！（笑）
今日は今年初の、ベジ中華カフェ〜🎵
2月まで毎週月曜日で営業をしているので、もし良かったら遊びにいらしてくださいね〜
詳細は、Facebookから〜（笑）
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
こんな状態でも前向きに☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
とりあえず、この程度で筋肉痛にならなかったこに感謝します☆
