ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

朝からおっちゃん2人で600m✕2本のレペティション〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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NAHAマラソンで優勝を目指すK本さんと〜
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他のメンバーにも呼びかけているんですが、朝早い時間なので、中々・・・^^;

でも、続けていれば、きっと皆、僕らおっちゃんに刺激を受けて、参加してくれるはず!(笑)

僕の足裏にも刺激が!
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ガラスの破片を踏んじゃいました〜><

って、全然、これくらい大したことありません。
足の皮が分厚くなっているのかな?

チクッとした程度です!(笑)

660mある外周を㌔5分アンダーペースで10周程したあと・・・


600mのレペティションを2本〜!

朝から全力ダッシュって・・・

しかも、K本さんと一緒に・・・

でも、胸を借りるつもりで、気合で!!

一応、目標は高めに設定して1分48秒(㌔3分ペース)

結果は・・・

1本目:1分49秒
2本目:1分53秒

1本目は良い感じで走れていましたが、400m〜500mの間で失速・・・
最後気合で追い込みましたが、目標に1秒足りず・・・

7分後に行った2本目は・・・

前半からダメダメ・・・
もう、足が全然動きません・・・

それでもなんとか気合で400mまでは72秒(㌔3分ペース)で粘ったんですが、やっぱ、そこから失速・・・
ラスト200mで41秒もかかっちゃいました。。

ま、これが今、現状の力。
これを目安に、次回以降、少しずつ、上げていきたいと思います!

ちなみにK本さんは・・・

1本目:1分45秒
2本目:1分43秒

2本目でしっかり上げているのは流石です!
夏までには1分30秒台まであげるとか・・・

流石にK本さんには着いていけませんが、まずは㌔3分を目標にがんばりたいと思います!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
朝から、全力ダッシュ!!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ご一緒頂いたK本さんに感謝します☆

 

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