はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
雨の中Oさんと〜
雨のせいか、市郡メンバーもS山さんも来てくれませんでした〜（笑）
いや〜、６月の沖縄で鳥肌が立つとは思いませんでした！^^;
雨＆風が強いので気温（２１度）以上に寒く感じます。。
って・・・
この時期で２１度って・・・
いともの通り６６０mのコースを１０周走って・・・
普段だとその後、６００m✕２本のレペなんですが、今日はOさんと２人だったのと、ちょっと寝不足で、６００m追い込む自信が無かったので・・・
１００m✕５本に変更〜！
って・・・
６００m✕２本程までではありませんでしたが、こっちはこっちで、かなりきつかったです^^;
きつかったですが・・・
超、鈍足〜＠＠
５本とも１５秒前後までしか上げることができませんでした・・・
全部Oさんに負けちゃいました〜＞＜
高校生の時、１１秒９３で走れたのが、ウソみたい。。
でも、おかげで、普段使わない筋肉が動員できました！
今度は、もう少しがんばるそ〜！
最後にパシャリ☆
Oさんの◯◯が・・・！（笑）
昨日は、
こんなのを観に行ってきました〜
カメラ撮影禁止だったので、撮影は最後OKのときのだけ。
こんな世界もあるんですね〜
僕は・・・
観てるだけよりも、どうせなら、踊りたいです！（笑）
行きは走っていきましたが、帰りは送ってもらったので、距離は短くなりましたが、その分は・・・
明日から、沖サバに向けたロング走を取り入れていきたいと思います！
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
鈍亀ですが、がんばりました！^^;そんな自分をホメてあげたいと思います☆
雨の中来てくれたOKさんに感謝します☆
