はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び〜
沖縄・・・
夏が終わりません〜！
今日も最高気温が33度だとか・・・
10月で33度を超えたのは108年ぶりみたいです。。
昨日115km走った疲れも、なんのその〜
今日も普通に100km以上は走れそうでした〜！
でも・・・
今日は7kmしか走りませんでした〜（笑）
さて・・・
昨日の沖サバ合同練習最終章？の内容について、書いていきたいと思います。
今回のスタート地点は、第3チェックポイント海中道路西口（292.6km）の16.5km手前の石川赤崎から〜
すでに、この時点で45kmを走っています！（笑）
家を12時15分に出て、休憩挟みながらの超スローランで6時20分着。
ゆっくり走ってきたので、ここまでの疲労は殆どありません。
19時〜22時30分まで3時間30分寝てから出てきたので、眠くなることも一切なし〜
ここから、ゴールまでの道のりを、沖サバコースに詳しいK本さんに案内してもらいます！
（走るのは行けるところまで）
ずっと、国道を走っているだけのコースじゃないので、道を間違えると・・・
途中、こんな所を曲がったりしま〜す！
こんな道、走らされま〜す！（笑）
この先、更に左にそれなければいけない道があったんですが、案内してくれているK本さんよりも先に行ってしまって、思いっきり違う道を・・・^^;
でも、おかげで、間違えそうな道も、全部チェックすることができました！
当初の個人的な目標では・・・
自宅までの98km（トータル143km）を目指そうかな〜？
と思っていたんですが、合同練習なので、ペースがゆっくり〜
休憩時間も長い〜（笑）
おまけに、下り坂を走っている時に、胸の打撲の痛みをかばいながら走っていたら、左膝に痛みが・・・
途中走れなくなってしまうくらいに・・・
アイシングとイメージの力で何とか走れる状態まで回復はしましたが・・・
時間も大分押しちゃっているし、この状態で無理をしても、何の意味もないし・・・
と言うことで・・・
本来左に曲がる与那原交差を右に曲がって、そのまま自宅までショートカット〜！
この続きは、単独でやります！
トランス沖縄を走るH里さんが近所だったので、最後、10kmちょっとをご一緒して頂きました〜
Z山さんは途中の県総まで。
他メンバーは、与那原交差まで〜
最後、パシャリ☆
今回も長時間のサポートを頂いたK美さんには、本当に感謝☆☆
間違いなく、走るよりも大変だと思います！
そして、何よりも、周りをサポートする、大きな優しさが無いと、絶対にできないこと！
このサポートの恩返しは必ず、沖サバの完走でお返し致します！
そして、一緒に走ってくれた仲間。
きっと、本番はもっともっと、辛い戦いになると思います。
それぞれペースも違うので、一緒に走ることも無いと思います。
でも、これだけの練習をこなせば、全員に完走の可能性があります！
沖縄初完走者を、この全員でつかみ取りましょ〜！！
僕はまだ、足りない部分と少し試してみたいこともあるので、あと２〜3回、沖サバに向けてのトレーニングを行うつもりです！
では、1ヶ月半後、元気な皆さんの姿に再開できるのを、心から楽しみにしています！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
100km以上走っても殆ど疲れ無し！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高のサポートをしてくれたK美さん、一緒に走ってくれた仲間に感謝します☆
