はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜
移動ジョグ含め、16km程〜
今月も今日を含めて残す所あと3日となりました。
沖サバを走ったあと、走行距離が激減しているため・・・
今月の走行距離は・・・
343km〜！
500kmどころか、400kmにも届かない勢いです。
そのせいか・・・
体重も沖サバ前に比べて2kg増し〜＞＜
あっという間に体重が増えちゃいました〜
なので、今日からダイエットします！！
と言いたい所ですが・・・
僕は基本、1日1食（最近は付き合いで1.5食くらいになることも）なので、これ以上食事を減らすことは・・・
って、食べる量自体は、沖サバ前も後も変わっていません。
単純に消費カロリーが減った分で、体重が増えてしまったんだと思います。
なので・・・
走る距離が増えれば、いずれ自然に戻るはずです！
と、言うことで、ダイエットはしませ〜ん！（笑）
来月からは走る距離を増やすぞ〜！
明日は久しぶりに、スピード練習もしてみようかな〜？
トレーニングの後は・・・
近所で開催されていた、
エネルギーチャレンジオキナワ2017
を、見学してきました〜！
なぜか、開催時間の記載が無いのが不思議・・・^^;
でもこれは、面白い！！
沖縄は車が多すぎるので、ちょい乗りはこれくらいのマシーンのほうが良いかもしれません！
時速も20kmくらいは出ていたので、僕の足よりは速かったです！（笑）
今度はこれで、沖縄1周して下さい！（笑笑）
T島さんのマンションカフェスペースで、楽しくゆんたく〜🎵
楽しく美味しい時間をありがとうございました＾＾
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
体重増は気にしません！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
おもてなし頂いた、T島さんご夫婦に感謝します☆
