ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

昨日はセミナー、今日は合同練習!

はいさ〜ぃ!池野です!

昨日は、沖縄初開催セミナ〜!
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苦しまないで、楽に、楽しく走る

を、テーマに2時間でお話をさせて頂きました。

主に、イメージを使った方法について、お伝えをさせて頂きました。

メンタルが変われば、必ず走りは変わります。
人は、本来、自分で思っている以上に力を持っています。

今、サブスリーギリギリで悩んでいる人なら、確実に、サブスリーを切れるし、毎回、歩いて走ってしまう人なら、歩かないで走り切れるようになります。

そんな事が、少しでもお伝えできていたら、嬉しく思います。
是非、来シーズンで、各自の目標達成の為の、武器にして下さいね!

次回は、東京開催!
来月も、沖縄で予定をしていますので、是非、ご検討下さい☆

脱!苦しいトレーニング!
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー

6月21日(日)東京:10時00分〜12時00分
東京セミナーのお申し込みはこちら

7月18日(土)沖縄:18時00分〜20時00分
沖縄セミナーのお申し込みはこちら

今日は・・・
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9月11日のサマーナイトラン沖縄を走る道楽らんな〜ずのメンバーで、合同練習!
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炎天下の中と言うこともあり、今日は5km程を、緩めで。

その後は、初顔合わせの人も多かったので、ここで軽く打ち上げ〜!
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と、思ったら、お店がお休み・・・

そこで、女性陣もYさいん以外が帰ってしまい・・・

結局残り3人で・・・
(沖縄)おそば屋さんに入ったんですが・・・

お昼の時間は、おそばのメニューしか無く、僕が食べられるのは唯一残っていたおにぎり2つのみ・・・(お肉はダシを含め、一切食べないので・・・)
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おにぎり2つをつまみに、乾杯〜!
って、何ともランナーらしい?乾杯です!(笑)

移動のラン含め、17km。
おにぎり2つだけなので、お腹が良い具合に空いています。

今週末から、また、東京なので、今日は家族とゆっくりな夕ご飯にしたいと思います☆

今日は、人数が集まりませんでしたが、また、定期的に練習会など、開催しましょ〜♪

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

色々と忙しい中でも、元気よく!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ランを通じての素敵なご縁に感謝します☆

 

脱!苦しいトレーニング!
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー

6月21日(日)東京:10時00分〜12時00分
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7月18日(土)沖縄:18時00分〜20時00分
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