ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

調子が上向いてきました!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

少し雨が降っていましたが・・・
気温も下がってきて、走るには最高の陽気になってきました〜!

今日のメニューはAT値インターバル走〜

今週末走る伊平屋ムーンライトマラソンの走りをイメージして〜

結果は・・・


サブスリーペースが楽々〜🎵
ここ最近の中で、一番の走りができました!

夏場の状態では、到底サブスリーで走れるような状態ではありませんでしたが、ここへ来て、3%くらいは行けるかな?っていう状態まで上がってきました!

やっぱ、夏場忙しい中でも、最低限、距離を踏んでおいたのが良かったんだと思います!

伊平屋ムーンライトマラソンを走るのは今回が初めてですが、一応、コースはフラットで走りやすいコースみたいです。
気温も去年みたいに暑くないので、コンディション的にも良いほうだと思います。

ただ、がむしゃらにサブスリーを狙っていっても、今の状態だと後半撃沈してしまう可能性があるので、そこはある作戦?で・・・

その作戦については、また明日のブログで記事にしたいと思います☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
良い感じで上げてきました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
調子が上向いてきてくれたことに感謝します☆

 

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