はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
少し雨が降っていましたが・・・
気温も下がってきて、走るには最高の陽気になってきました〜！
今日のメニューはAT値インターバル走〜
今週末走る伊平屋ムーンライトマラソンの走りをイメージして〜
結果は・・・
サブスリーペースが楽々〜🎵
ここ最近の中で、一番の走りができました！
夏場の状態では、到底サブスリーで走れるような状態ではありませんでしたが、ここへ来て、3％くらいは行けるかな？っていう状態まで上がってきました！
やっぱ、夏場忙しい中でも、最低限、距離を踏んでおいたのが良かったんだと思います！
伊平屋ムーンライトマラソンを走るのは今回が初めてですが、一応、コースはフラットで走りやすいコースみたいです。
気温も去年みたいに暑くないので、コンディション的にも良いほうだと思います。
ただ、がむしゃらにサブスリーを狙っていっても、今の状態だと後半撃沈してしまう可能性があるので、そこはある作戦？で・・・
その作戦については、また明日のブログで記事にしたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
良い感じで上げてきました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
調子が上向いてきてくれたことに感謝します☆
