はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
今日は風が強く、海も少し荒れ模様〜
お昼過ぎには、走りに出たいな〜
と、思っていましたが、降り出した雨が中々止まず・・・
ようやく、夕方になって、走りに行くことができました！
今月は、ひょっとしたら月間走行距離が600kmに達するかな〜？
とも思いましたが・・・
今日の時点で、555km〜！
流石に、達成することができませんでした〜！
あ・・・
でも、明日あと1日あるから、45km走っちゃおうかな！？（笑）
今日で宮古ワイドーマラソンを走ってから、15日となりますが・・・
相変わらず、年中無休ランが、続いていま〜す！
ここ15日間の走行距離が252km。
1日あたり、16.8kmになります。
月間500kmペースで走れています。
そして、トレーニング負荷も、殆ど落とすことなく、走れています。
やっぱ、今年から摂り始めた、ミネラルのおかげかな？
酸化した身体を、還元の力で早めの回復！
回復が早いので、追い込みのサイクルも早くできる！
まだ、摂り始めてから1ヶ月なので、これから、もう少し、自分の身体の変化を感じていきたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
負荷を落とさずに、トレーニングができています！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、良い状態をキープできていることに感謝します☆
