はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
琉球だるま〜ず！大人の朝練はお休み中ですが・・・
しっかりと、朝から走ってきました〜！
トレーニング終わっても、まだ、子供たちが、学校に行く前なので、行ってらっしゃい🎵ができます＾＾
いや〜！
最初のうちは、早起きが辛かったですが、かなり楽になってきました〜
段々と、沖縄移住前のリズムに戻ってきました！
早寝早起きをすると、仕事の生産性も全然違うし、殆どの仕事は午前中に終わってしまうので、子供たちとの時間も作ることができます！
明日もセッションや仕事の打ち合わせが入っていますが、それでも、時間の余裕があります。
明日も早起きをして、トレーニングをがんばりま〜す！
今日は・・・
久しぶりのAT値インターバル走〜！
はじめの2本ほどは、身体が重かったですが、後半にかけて、自然と良いペースで走れるようになりました！
目標とするレースが終わってしまいましたが、今のうちから、来シーズンに向けて、しっかりと走り込んでおきたいと思います！
スピード練習は思ったペースで出来ていませんが、できる範囲でスピード練習も取り入れていきたいと思います！
そろそろ、2部練も再開かな〜？
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日もしっかりと早起き！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
1日をたっぷり、充実した時間を過ごせる事に感謝します☆
