ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

まだまだ、若い証拠です!って、逆か〜?^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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膝の痛みも、完全と言ってよいほどに完治したので、今日はAT値インターバル走〜!

と、行きたかったのですが・・・

太ももが、かなりの筋肉痛〜

2日前のダメージが今頃になって(1日遅れて)来たようです・・・

まだまだ、若い証拠ですね!(笑)

って・・・

逆でした・・・^^;

なので、今日は無理をせず、ジョグに変更〜

明日から・・・


ガッツリと?がんばりたいと思います!!

でも、今週は移動ジョグが中心になるかな〜?

今年は、なぜか、異様に暑いです!
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10月も後半に差し掛かっていると言うのに、連日の熱帯夜〜
最高気温も、時々30度を下回る程度で、ほぼ、30度超えです!

例年の10月の最高気温の平均が27.9度なので、明らかに例年よりも高い感じですね!

夏好きな僕にとっては最高なんですが・・・

そろそろ、30km走とかも行いたいので、それを考えると・・・

ま、嫌でも来月に入ったら、もう少し涼しくなりますよね!?

って、来月になったら、いよいよNAHAマラソンまで、残り1ヶ月です。

裸足でサブスリーを狙っていくつもりですが、まだ、全然トレーニングが出来ていません。。

後半はタフな路面なので、今のうちから、足裏も鍛えておかなきゃ!

剣山の上でも、歩いてみるかな!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
無理せずジョグに変更〜!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
10月に入っても暑い!って、言えることに感謝します☆

 

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