はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
いつもの坂をのぼって〜
サンダル〜
更に先へ〜
そして・・・
10km地点のこの少し先で、折り返して〜
元来た道を戻っての、往復20km〜！！
沖サバ前に何度かこのコースでペース走を行いましたが、沖サバ後は今日が初めて〜
結果は・・・
1時間26分5秒/（4分18秒/km）
中々良いペースで走ることができました〜！！
今の感覚だと、ハーフのペースは4分10秒/kmくらいかな〜？
これくらいの感覚を目安にとりあえず、6日後の伊平屋ヴィレッジトレイルを入賞争いができる？くらいの、イメージで走って来ま〜す！！
更に、今シーズンハーフを3本くらい走っておけば・・・
良い感じで、来シーズンに繋げられるはず〜♪
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
久しぶりのペース走、がんばりました〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
良い感じで走れたことに感謝します☆
