はいさ〜ぃ！池野です！
今日は、朝3時に起きて・・・
暗いうちから〜
サンダル〜
久しぶりのAT値インターバル走〜！
腰の痛みはほぼ完治！
朝寒かったからかな？？
ここ最近の中で、一番良いペースで走ることができました〜！！
とりあえず、来月のいとまん平和トリムマラソンは何とか走ることができそうで〜す！！
でも・・・
目標の1時間25分は・・・
ま、今回は無理をせず、4月の2本のハーフに繋げるイメージで、できる限り、イーブンペースを刻めるようにがんばります！！
そのあとは、昨日に引き続きのセミナ〜！！
後の・・・
久し振りの天美さんでの・・・
ランチ会〜♪
後も、更に夜まで続き・・・
ただ今、講師のFさんを空港まで送って、戻ってきたところです！
流石に昨日＆今日でハードな2日でしたが・・・
めちゃくちゃ、大充実〜♪
今年は本当に凄いことになります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝早起きをして！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高の2日間を過ごせたことに感謝します☆
